作者cord (海派甜心)
看板swim
标题[问题] 上班前早上吃什麽呢
时间Tue Nov 24 12:32:44 2020
请问各位最近想上班前去游
游7点到8点场的 所以大约六点15就要起床
骑去要半小时 所以只有15分钟可以刷牙吃早饭
我今天尝试不吃早饭 一下水下巴就不停不停的抖
好想马上上岸回家 所以吃早饭是必要的
自己弄什麽来吃比较节省时间且省钱
还要好消化（只有30分钟路程来消化食物）
不需要吃太多 因为我想减肥 入冬下水是一
定冷的 只是吃个心安 不会游一游呛水抽筋
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1F：推 mhfcc99455: 高蛋白 11/24 12:48
2F：→ cord: 乳清蛋白 喝一杯 再去游是吗？ 我没一起床早上空腹喝过 11/24 12:55
3F：推 DAVIDQQ: 我是五点半游到6点，8点半再吃早餐,没有不适感 11/24 14:59
4F：推 ruru1: 我早上起来喝水而已，九点游泳，十一点吃早午餐 11/24 17:26
5F：推 locka: 我都吃便利商店的巧克力/花生吐司 高热量好吸收 切好边两片 11/24 18:18
6F：→ locka: 份量刚刚好 哈哈 11/24 18:18
7F：推 mantadive: 大燕麦片加牛奶 再一颗茶叶蛋 11/24 18:22
8F：推 jennychine: 代餐奶昔 高蛋白 11/25 00:41
9F：推 sunkiss5566: 苦茶油面线 香蕉 11/25 18:57
10F：→ Noreendong: 香蕉+水煮蛋 11/26 12:07
11F：推 sweetduck: 地瓜水煮蛋 11/26 12:27
12F：推 sandiato: 我也是空腹去游，习惯就好 11/27 16:46
13F：推 ask643814: 会不会是你晚餐太晚吃 所以早上容易饿？我空腹游 七点 11/28 21:24
14F：→ ask643814: 半上岸 约九点吃早餐.反而觉得游泳前吃东西 游泳时会 11/28 21:24
15F：→ ask643814: 有点想吐...另外 你是否要考虑离你家较近或是上班顺路 11/28 21:24
16F：→ ask643814: 的泳池？这样比较能持之以恒 11/28 21:24
17F：推 photoswimmer: 以前吃香蕉，後来吃一小块巧克力，补充血糖又不会 11/29 18:01
18F：→ photoswimmer: 味道一直跑出来 11/29 18:01