作者guavataro (新的生活)
看板swim
標題[問題] 如何克服水深180公分以上
時間Wed Nov 18 17:22:53 2020
以前還在學游泳 曾經換氣不順嗆到水 然後死命抓纜繩也差點沒抓到
現在比較會游 游那種160以下其實都可以順順的
但只要超過我身高(175) 我就會有種心生恐懼
害怕腳勾不到地板 然後邊想邊游 反而身體太沉(我游自由式)
一不小心又嗆到水 然後我就更不敢游這種深度
不曉得該如何克服呢?
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1F：→ Kukuxumusu: 學踩水 學仰面漂 而且你可以游泳了 就...游著游著游啊 11/18 17:34
2F：→ Kukuxumusu: （像小魚看到鯊魚的感覺吧 ） 11/18 17:34
3F：→ kaodio: 5公分還好 有心裡準備去踩地板不要被嗆到 多踩幾次就習慣 11/18 17:58
4F：→ fx11235: 韻律呼吸做到飽，再深的水不過就是跳一下的距離而已… 11/18 18:56
5F：→ beitou: 學會踩水就克服了 11/18 19:03
6F：推 DAPL: 直接垂直飄 11/18 19:19
7F：推 stine29009: 松運有深水課 我覺得還不錯 可以試試 第一次上體驗課 11/18 23:05
8F：→ stine29009: 到5米深前有停一下 游幾次就習慣了 深水浮力大 反而好 11/18 23:05
9F：→ stine29009: 游喔 11/18 23:05
10F：推 LordSo: 立泳夠熟應該會蠻有幫助的 11/19 00:13
11F：推 GCHG: 踩不到底的0-30公分用彈跳韻律呼吸 11/19 11:01
12F：→ GCHG: 踩不到底的30-50公分 彈跳或踩水 11/19 11:01
13F：→ GCHG: 踩不到底超過50公分的水域 踩水 11/19 11:02
14F：→ gongn: 看起來是心理恐懼的問題成分居多@@ 11/19 12:49
15F：→ kalmia: 學好翻滾轉身戒掉對地板的依賴 其實會怕的原因是你的自由 11/19 16:36
16F：→ kalmia: 式沒學好 11/19 16:36
17F：→ sunkiss5566: 我懂你 11/19 19:56
18F：推 bigair888: 松運有深水課？是不是在官網有 11/20 08:35
19F：推 Noreendong: 我為了克服爬水深就直接報開在鯨魚池的救生班，第一 11/20 12:48
20F：→ Noreendong: 天上課前測驗真的差點嚇尿，後來教練都說吃幾口水又 11/20 12:48
21F：→ Noreendong: 不會死，想沉到底還很難咧！結果上課大概一週後就習慣 11/20 12:48
22F：→ Noreendong: 了 11/20 12:48
23F：推 neverend83: 哪裡的游泳池水深超過180? 11/20 18:15
24F：推 s759421: 新莊運動中心和台中北區的泳池深兩百公分 11/20 20:54
25F：→ Noreendong: 屏東國民運動中心的室外泳池也是2M 11/20 23:30
26F：推 fish3932000: 學會韻律呼吸，然後試試看腳踩地板手下去摸 11/21 09:44
27F：推 peter1: 想沉下去真的很難... 先在岸邊慢慢放手練習吧 11/21 10:50
28F：推 tommy134075: 我是覺得可能有很大一部分來自於視覺上的恐懼，試試 11/21 21:09
29F：→ tommy134075: 看在深水處扶著牆壁，閉上眼睛，小吸一口氣，成站姿 11/21 21:09
30F：→ tommy134075: 自由落體下去，到池底，小跳一下馬上就浮起來了 11/21 21:09
31F：推 iem2000: 學會抬頭蛙就覺得還好了 XD 11/22 00:33
32F：→ jennychine: 先學仰漂 踩水應該就可以克服了 11/25 00:42
33F：→ webster1112: 1.人體密度近似水 正常會浮 2.沉是暫時 長了必浮 !! 11/28 15:23
34F：推 photoswimmer: 放輕鬆其實很難沈下去，會怕可以在樓梯邊慢慢練習 11/29 17:54
35F：推 fghdfh: 除泳技外，懼高症可能也是因素之一。就像站在大樓邊一樣 12/09 15:17