作者xiaopang5566 (月半)
看板swim
標題[問題] 自由式踢水的正確發力
時間Fri Sep 4 23:22:05 2020
最近在上游泳課
還有看一些網路教學影片
整理出幾個結論
1. 大腿帶動小腿
2. 膝蓋不要刻意彎曲（？
3. 壓腳背
4. 腳要像鞭子一樣
測試幾次後，有點無法抓到踢水，腿的發力要領
因為覺得腿要發力，但又要放鬆
感覺有點矛盾...？
我的想法是先髖部發力
當大腿帶動小腿時
小腿會瞬間發力（？
不知道這樣理解有沒有錯誤（？
另外想問雙腳在打水的時候
兩隻腳的間距和踢水的幅度大概是~？
看到游泳池每個人好像都不太一樣 哈哈..
有時候感覺正確踢的時候
會前進的很有感
感謝各位回應
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.148.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/swim/M.1599232927.A.B5E.html
1F：推 peter1: 覺得重點在手耶... 09/05 02:39
2F：→ kobe30418: 自由式踢腿算是節奏 當然練得好 能更快速 09/05 03:05
3F：→ kobe30418: 我覺得試試看踢腿的秒數跟滑手的速率去搭配看看 09/05 03:06
4F：→ kobe30418: 快速放鬆的踢 不用刻意去踢水 我自己是2秒踢水的狀況下 09/05 03:08
5F：→ kobe30418: 滑一次手 09/05 03:08
6F：→ kobe30418: 腿的發力我個人是在大腿後側 09/05 03:09
7F：→ kobe30418: 自然的發力 膝蓋以下讓大腿去帶動 09/05 03:10
8F：→ AaronRodgers: 覺得初學 腿不造成阻力就很好了 09/05 07:28
9F：→ AaronRodgers: 不造成阻力，我不專業的就是不太打水 維持平衡 09/05 07:30
10F：推 mhfcc99455: 想像自己在踢足球 09/05 08:37
11F：→ webster1112: 就大腳踢足球那種發力 09/05 11:10
12F：推 fim: 隨便講講就踢得好..當人家練十幾年練打水練心酸的 09/05 11:35
13F：推 kobe30418: 真的要練十幾年 從小三開始學游泳 到大四 游泳都先200 09/05 12:37
14F：→ kobe30418: 踢水熱身 09/05 12:37
15F：推 chienyu1: 腳背有刷刷刷刷的感覺就對了 09/05 13:16
16F：推 sunbiba: 腳踝 我覺得腳踝柔軟度不夠姿勢再好都打折扣 09/05 16:22
17F：→ xiaopang5566: 感謝各位建議~~ 09/05 16:27
18F：推 wendycandy: 腳要像鞭子一樣是「倒果為因」 09/05 19:02
19F：→ Gnau: 推腳背的刷刷刷哈哈哈 09/05 20:59