作者xiaopang5566 (月半)
看板swim
标题[问题] 自由式踢水的正确发力
时间Fri Sep 4 23:22:05 2020
最近在上游泳课
还有看一些网路教学影片
整理出几个结论
1. 大腿带动小腿
2. 膝盖不要刻意弯曲（？
3. 压脚背
4. 脚要像鞭子一样
测试几次後，有点无法抓到踢水，腿的发力要领
因为觉得腿要发力，但又要放松
感觉有点矛盾...？
我的想法是先髋部发力
当大腿带动小腿时
小腿会瞬间发力（？
不知道这样理解有没有错误（？
另外想问双脚在打水的时候
两只脚的间距和踢水的幅度大概是~？
看到游泳池每个人好像都不太一样 哈哈..
有时候感觉正确踢的时候
会前进的很有感
感谢各位回应
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1F：推 peter1: 觉得重点在手耶... 09/05 02:39
2F：→ kobe30418: 自由式踢腿算是节奏 当然练得好 能更快速 09/05 03:05
3F：→ kobe30418: 我觉得试试看踢腿的秒数跟滑手的速率去搭配看看 09/05 03:06
4F：→ kobe30418: 快速放松的踢 不用刻意去踢水 我自己是2秒踢水的状况下 09/05 03:08
5F：→ kobe30418: 滑一次手 09/05 03:08
6F：→ kobe30418: 腿的发力我个人是在大腿後侧 09/05 03:09
7F：→ kobe30418: 自然的发力 膝盖以下让大腿去带动 09/05 03:10
8F：→ AaronRodgers: 觉得初学 腿不造成阻力就很好了 09/05 07:28
9F：→ AaronRodgers: 不造成阻力，我不专业的就是不太打水 维持平衡 09/05 07:30
10F：推 mhfcc99455: 想像自己在踢足球 09/05 08:37
11F：→ webster1112: 就大脚踢足球那种发力 09/05 11:10
12F：推 fim: 随便讲讲就踢得好..当人家练十几年练打水练心酸的 09/05 11:35
13F：推 kobe30418: 真的要练十几年 从小三开始学游泳 到大四 游泳都先200 09/05 12:37
14F：→ kobe30418: 踢水热身 09/05 12:37
15F：推 chienyu1: 脚背有刷刷刷刷的感觉就对了 09/05 13:16
16F：推 sunbiba: 脚踝 我觉得脚踝柔软度不够姿势再好都打折扣 09/05 16:22
17F：→ xiaopang5566: 感谢各位建议~~ 09/05 16:27
18F：推 wendycandy: 脚要像鞭子一样是「倒果为因」 09/05 19:02
19F：→ Gnau: 推脚背的刷刷刷哈哈哈 09/05 20:59