作者torrest (torrest)
看板swim
標題[問題] 多游就會有感覺了到底是什麼感覺？
時間Mon Aug 17 19:03:00 2020
小弟正在學習自由式
目前教練教到緩游一百公尺
但是每次游右手臂都會滿酸的
造成再往下游姿勢都會變形
感覺姿勢上可能有哪裡錯誤 因為左手不會酸
然後發問問題
只得到多游你就能感覺到了
但是我游起來並沒很能體會到什麼 或是我根本不知道什麼感覺是對的
請問所謂的感覺到底是什麼
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1F：→ kabukiryu: 這表示你游的還不夠多，多游就會有感覺了。 08/17 20:05
2F：→ kabukiryu: 其實就是多練習，一直練習，持之以恆，某天你會莫明其 08/17 20:07
3F：→ kabukiryu: 妙忽然成功一次，然後會有種感覺，好像是那樣，然後繼 08/17 20:07
4F：→ kabukiryu: 續游下去，試試看找回剛才的那種感覺，之後就會漸漸掌 08/17 20:07
5F：→ kabukiryu: 握那個感覺，然後就會游了 08/17 20:07
6F：→ kabukiryu: 像我在練游泳時，一下水就是3、4個小時，除非要上廁所 08/17 20:10
7F：→ kabukiryu: ，否則就一直在水裡練姿勢，泡水泡到手指頭都皺皺的， 08/17 20:10
8F：→ kabukiryu: 室外都曬傷脫皮。一些泳式後來就練成了 08/17 20:10
9F：推 scoutpioneer: 個人覺得練分解最快 分解就是為了讓你體驗細部的感 08/17 23:01
10F：→ scoutpioneer: 覺 最後合在一起會有一種很順的感覺 就對了 08/17 23:01
11F：推 LordSo: 我個人看法 是覺得他指的感覺其實是很多微小細節的集合 08/17 23:03
12F：→ LordSo: 比如用力的時間點 伸展的角度之類的 一大堆東西 因為這 08/17 23:03
13F：→ LordSo: 些東西很小 又很難形容也很難體會 所以往往是多練習 增加 08/17 23:03
14F：→ LordSo: 熟練度跟流暢度 去體會之間的不同 當你剛學的時候 就算說 08/17 23:03
15F：→ LordSo: 了細節 你也很厲害 都能體會意思 可是實際上大概還是很 08/17 23:03
16F：→ LordSo: 難能實際去做出動作的 08/17 23:03
17F：推 Gnau: 練習 然後結束前回想自己到底哪裡做不好 怎麼改 也可以跟教 08/17 23:41
18F：→ Gnau: 練討論 08/17 23:41
19F：推 opgy: 推scoutpioneer大，其實就是練分解練習drill最快也最有效， 08/18 01:37
20F：→ opgy: 一次專注一個點，整套drills就像組合拳，所有技術點在練習 08/18 01:37
21F：→ opgy: 中逐漸內化，之後在游完整的配合游時就可以很自然使出來了 08/18 01:37
22F：→ opgy: ，不會有顧了划手卻亂了腳或者亂了身體流線的那種問題發生 08/18 01:37
23F：推 x19x: 這句話不完全正確，姿勢錯誤多游也不會成長... 08/18 11:55
24F：→ x19x: 這句話的意思應該是要找出自己的問題，再去多練習 08/18 11:56
25F：推 a00000000001: 找朋友幫你錄影看看 08/18 15:45
26F：→ beitou: 如果教練這樣和我說 我應該會想換一個教練 08/18 16:47
27F：→ kenshilon: 手會酸想成太早出重力就對了，不過新手要控制也是不容 08/18 19:23
28F：→ kenshilon: 易，慢慢練吧 08/18 19:23
29F：推 MadeTW: 去體會乳酸堆積的位置……個人是覺得剛學的話不會酸的那 08/18 19:52
30F：→ MadeTW: 手才有問題 08/18 19:52
31F：推 MadeTW: 在來是核心跟髖關節有沒有作動到也是推sc大練分解一步一步 08/18 19:55
32F：→ MadeTW: 來 08/18 19:55
33F：推 peter1: 像騎腳踏車 多騎你就會抓到感覺一樣 08/18 20:30
34F：推 fenderrb: youtube也加減看，增加一點肌力訓練 08/18 23:42
35F：推 s90906: 應該是指抓到水感吧，當你能在水裡放鬆並找到重心的時候， 08/19 11:51
36F：→ s90906: 就表示你已經習慣水中的阻力和肌群的運用，我以前會在腦 08/19 11:51
37F：→ s90906: 中回放youtube示範影片的泳姿，配合其他前輩的建議，邊游 08/19 11:51
38F：→ s90906: 邊揣摩，像學跳舞那樣。要不你po個影片，有時候高手點一下 08/19 11:51
39F：→ s90906: 也會很有幫助的。 08/19 11:51
40F：→ ioofish: 你484左換氣？ 08/23 12:34
41F：→ mouwat: 你換氣應該抬太高 建議練習換氣側划手換氣 08/23 23:02