作者noomlluf72 (兔子跳跳)
看板swim
標題[問題] 蛙式小疑問
時間Fri Jul 24 22:53:44 2020
平常會去WG健身，常去那間店有游泳池
老實說去兩三年還沒游過XD
於是上上禮拜心血來潮，約朋友一起去游泳
看到有三個水道，人不是很多，立馬開游
結果蛙式好像不是很順呀...
游超級慢就算了，50公尺就很累需要休息一下
看隔壁的女孩很輕鬆，動作很緩慢但游蠻快的
觀察了一下，她換氣後的夾腳，有再多踢幾下，我好像是只會夾一次
有嘗試學習她，但這樣我會亂掉，變得很不順
想說以前學姐教是手撥一次夾腳一次，想問問大家也會多踢幾下嗎?
健身房游泳池沒有教練，只有救生員，好像也不知道問誰
朋友只會自由式QQ"
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1F：推 locka: 只夾一次才是對的吧 夾完讓他漂一下 07/24 23:13
以前是學這樣沒錯~
2F：→ Prokennex: 不是競賽沒差，呼吸調好，我是換完踢2下啦 07/25 00:00
好吧，我再多練練> <"
3F：推 LordSo: 正常來說 是換氣完 踢一次 滑行一段 然後換氣 07/25 00:30
4F：→ LordSo: 當初在練習抓滑行感覺的時候有做個換氣一次 踢兩次的練習 07/25 00:32
5F：→ LordSo: 第一次是做低頭加滑行 第二次是踢完馬上接換氣 07/25 00:32
6F：推 LordSo: 所以除非你有特別的目的 不然沒必要一次滑手踢兩次 她 07/25 00:36
7F：→ LordSo: 會比較快跟她踢兩次沒啥直接關聯 07/25 00:36
了解，感謝大大回覆^^
8F：推 Jonathan0821: 我也想知道怎麼蛙式蛙快一點～ 07/25 02:10
9F：推 pttrackhwang: 保持身體水平很重要 07/25 06:19
10F：推 j855081221: 我也只會自由式 感覺蛙式真的超卡的 哈哈 07/25 13:44
11F：推 ro123eo: 我也是在WG游泳 有問題就是問那些看起來比較會游的路人而 07/25 23:01
12F：→ ro123eo: 已 07/25 23:01
※ 編輯: noomlluf72 (114.41.162.49 臺灣), 07/25/2020 23:07:43
13F：推 oocooc: 口訣是(踢.夾水)，身體呈現直線，前進的力量是踢之後雙腳 07/26 12:57
14F：→ oocooc: 併攏所產生的剪力，只靠踢的話因為腳掌面積很小所以前進 07/26 12:57
15F：→ oocooc: 效果不好 07/26 12:57
16F：→ oocooc: 你可以用手指模擬一下動作 07/26 12:57
17F：推 LordSo: 那些動作用文字很難表達 而且蛙式本身是一個……不太符合 07/26 15:41
18F：→ LordSo: 人正常動作的泳姿 07/26 15:41
19F：推 Prokennex: 真的，我蛙式右腳膝蓋內側靠近後方的位置都會痛，有點 07/27 03:18
20F：→ Prokennex: 類似...被固定法壓制折到的感覺，或許是上面大大提到 07/27 03:18
21F：→ Prokennex: 的剪力？就以不正常運動方向造成的側向凹折。對了我有 07/27 03:18
22F：→ Prokennex: 時真的會把自己想像成一隻青蛙，甚至觀察牠們游泳。 07/27 03:18
23F：推 oocooc: 踢的時候正常踢腿不要外拉，往後踢不是往外踢，這樣你才 07/27 11:13
24F：→ oocooc: 不會有扭到酸痛的感覺 07/27 11:13
25F：推 LordSo: 應該不是他說的剪力吧? 他是指兩腳併攏的使力 很像開合 07/27 13:32
26F：→ LordSo: 跳併攏的動作 只是要更有撥動感 因為要撥水 07/27 13:32
27F：→ LordSo: 所以這動作是用的大腿內側為主 我猜膝蓋的話應該是收腳& 07/27 13:35
28F：→ LordSo: 踢出的部分 07/27 13:35
29F：推 hsinvanna: 踢兩下是邪魔歪道 多游就會有水感了 07/28 01:49