作者noomlluf72 (兔子跳跳)
看板swim
标题[问题] 蛙式小疑问
时间Fri Jul 24 22:53:44 2020
平常会去WG健身，常去那间店有游泳池
老实说去两三年还没游过XD
於是上上礼拜心血来潮，约朋友一起去游泳
看到有三个水道，人不是很多，立马开游
结果蛙式好像不是很顺呀...
游超级慢就算了，50公尺就很累需要休息一下
看隔壁的女孩很轻松，动作很缓慢但游蛮快的
观察了一下，她换气後的夹脚，有再多踢几下，我好像是只会夹一次
有尝试学习她，但这样我会乱掉，变得很不顺
想说以前学姐教是手拨一次夹脚一次，想问问大家也会多踢几下吗?
健身房游泳池没有教练，只有救生员，好像也不知道问谁
朋友只会自由式QQ"
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1F：推 locka: 只夹一次才是对的吧 夹完让他漂一下 07/24 23:13
以前是学这样没错~
2F：→ Prokennex: 不是竞赛没差，呼吸调好，我是换完踢2下啦 07/25 00:00
好吧，我再多练练> <"
3F：推 LordSo: 正常来说 是换气完 踢一次 滑行一段 然後换气 07/25 00:30
4F：→ LordSo: 当初在练习抓滑行感觉的时候有做个换气一次 踢两次的练习 07/25 00:32
5F：→ LordSo: 第一次是做低头加滑行 第二次是踢完马上接换气 07/25 00:32
6F：推 LordSo: 所以除非你有特别的目的 不然没必要一次滑手踢两次 她 07/25 00:36
7F：→ LordSo: 会比较快跟她踢两次没啥直接关联 07/25 00:36
了解，感谢大大回覆^^
8F：推 Jonathan0821: 我也想知道怎麽蛙式蛙快一点～ 07/25 02:10
9F：推 pttrackhwang: 保持身体水平很重要 07/25 06:19
10F：推 j855081221: 我也只会自由式 感觉蛙式真的超卡的 哈哈 07/25 13:44
11F：推 ro123eo: 我也是在WG游泳 有问题就是问那些看起来比较会游的路人而 07/25 23:01
12F：→ ro123eo: 已 07/25 23:01
※ 编辑: noomlluf72 (114.41.162.49 台湾), 07/25/2020 23:07:43
13F：推 oocooc: 口诀是(踢.夹水)，身体呈现直线，前进的力量是踢之後双脚 07/26 12:57
14F：→ oocooc: 并拢所产生的剪力，只靠踢的话因为脚掌面积很小所以前进 07/26 12:57
15F：→ oocooc: 效果不好 07/26 12:57
16F：→ oocooc: 你可以用手指模拟一下动作 07/26 12:57
17F：推 LordSo: 那些动作用文字很难表达 而且蛙式本身是一个……不太符合 07/26 15:41
18F：→ LordSo: 人正常动作的泳姿 07/26 15:41
19F：推 Prokennex: 真的，我蛙式右脚膝盖内侧靠近後方的位置都会痛，有点 07/27 03:18
20F：→ Prokennex: 类似...被固定法压制折到的感觉，或许是上面大大提到 07/27 03:18
21F：→ Prokennex: 的剪力？就以不正常运动方向造成的侧向凹折。对了我有 07/27 03:18
22F：→ Prokennex: 时真的会把自己想像成一只青蛙，甚至观察牠们游泳。 07/27 03:18
23F：推 oocooc: 踢的时候正常踢腿不要外拉，往後踢不是往外踢，这样你才 07/27 11:13
24F：→ oocooc: 不会有扭到酸痛的感觉 07/27 11:13
25F：推 LordSo: 应该不是他说的剪力吧? 他是指两脚并拢的使力 很像开合 07/27 13:32
26F：→ LordSo: 跳并拢的动作 只是要更有拨动感 因为要拨水 07/27 13:32
27F：→ LordSo: 所以这动作是用的大腿内侧为主 我猜膝盖的话应该是收脚& 07/27 13:35
28F：→ LordSo: 踢出的部分 07/27 13:35
29F：推 hsinvanna: 踢两下是邪魔歪道 多游就会有水感了 07/28 01:49