民視影音 2020年7月4日 最近天熱，大家都喜歡出外玩水，卻頻頻出現溺水意外，凸顯台灣游泳和水中自救能力普 遍不足的問題，但對比同樣四面環海的荷蘭，早將水中自救能力列為小學畢業要件，專家 認為台灣應該跟進。我們也找來前游泳國手教大家如何水中自救，如果穿著衣服溺水，又 該如何應變。 穿著長袖、長褲泡在水裡，被壓得好重...沒想到把襯衫下擺綁起來，往領口吹氣，再脫 下長褲，同樣靠著打水送氣，簡易救生衣和氣囊幾秒鐘就成形，讓衣服阻力成助力。 救生教練邱玟豪指出，「開始的時候，你就要了解這個地方、熟悉這個地方，那尤其是河 邊或者是海邊，有一些海邊是礁岸，那很有可能你在外面游一游會撞到石頭就昏倒了。」 海水跟泳池水流完全不能比，先要瞭解水性「放輕鬆」，以免身體緊繃，越沉越深。但一 般穿短袖或泳衣，兩招漂浮最有效，前游泳國手親自示範，第一招水母漂，雙手抱膝縮成 球狀，背部朝上，要是腳抽筋，則要一邊水母漂，一邊伸展抽筋的腳。邱玟豪表示，「會 把腳這樣子扳起來，然後去做一個抽筋的排除。」 第二招仰漂更簡單，身體呈大字型，耳朵入水，讓上半身浮在水面上，眼睛能注意四周， 雙手也能空出來呼救，不過，說來很簡單，許多人真遇到狀況卻做不出來。 四面環海的荷蘭，從小就讓幼童學穿衣服游泳，小二生還要會在水中穿越各種障礙物，在 台灣卻往往只要求孩子姿勢標準、游得快。 邱玟豪說，「就是他只是會游泳，但一遇到問題，他不知道怎麼去排除，所以我覺得這個 可能是台灣現在可以列入一些課綱，基本的水域認知、自救。」 應對可能的危險先做好準備面對，而且看到有人溺水跟著跳下水是下下策，最好留在岸邊 丟漂浮救援並迅速報警，可別以為會游泳就能救人，就把自己搭進去。 （民視新聞／楊喻晴、羅執中 新北報導） https://tinyurl.com/y88amblg -- 男女都希望自己生的小孩 有掛"自己姓"!!! 3. 臉書祖克柏夫妻的兩個女兒《雙姓》。 1. 哈利波特作者羅琳的小孩《雙姓》。 4.《黑天鵝》娜塔莉·波曼的子女《雙姓》。 2. 美國前總統柯林頓女兒雀兒喜的子女《雙姓》。 5. 影后妮可基嫚兩個女兒《雙姓》。 《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf [新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np [新聞] 照顧年邁爸媽 〈女兒〉多過兒、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb --

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