作者a100400058 (天蒼地茫)
看板swim
標題[問題] 自由式速度很慢
時間Tue Apr 28 04:14:22 2020
如題
不知道是不是體重問題
170.100kg左右
1000大概要游35分鐘
要如何訓練才能1000公尺30分內？
腳打水用力(感覺速度有快 結果實際50米才快不到10秒 但累到不行)
還是說夾滑板練手動作會有幫助呢
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1F：推 wendycandy: 所以打水50米花多少時間？ 04/28 06:05
找機會測試
2F：推 c402: 要找人看，變數太多了，話說170沒打錯吧？ 04/28 10:04
這幾年真的幸福肥 胖快30kg
3F：推 fuxkyou: 真的很難說耶 能調正的東西太多了 如手腳、腰、心肺等等 04/28 10:09
4F：推 peter1: 找專業的指導 跟體重無關 跟肌力比較有關 04/28 11:12
真假
5F：推 wynnen: 腳只平衡，靠有效率的手ㄧ定比現在快！ 04/28 12:49
我來問問我海巡的朋友 請他教我看看
※ 編輯: a100400058 (123.194.61.129 臺灣), 04/28/2020 14:25:28
6F：推 jumisui: 就慢慢練啊，反正又沒要比賽對吧 04/28 14:26
7F：→ jumisui: 多遊少吃點，身體健康最重要 04/28 14:27
8F：推 Keyshawn: 原來這樣算很慢啊... 04/28 14:51
9F：推 tnfsh01008: 速度跟體重不一定有關，但你這樣確實太重了，談速度沒 04/28 17:54
10F：→ tnfsh01008: 意義 04/28 17:54
11F：→ tnfsh01008: 先減重才是首要目標 04/28 17:55
12F：推 fim: 游泳1000公尺 快與慢 天花板與地版 之間的距離太寬了 04/28 19:32
13F：→ fim: 先跟自己比 話說這陣子會去泳池的 平均戰力有變強 04/28 19:33
14F：推 mimicck: 跟體重無關＋1 04/29 10:34
15F：推 chi7580: 我覺得跟體重比較沒關係，我98kg，1500m在35-36分之間 04/29 15:09
16F：推 ptt1347: 加速關鍵在手 05/01 20:21
17F：推 tommy134075: 聽你這樣80%是姿勢的問題 05/03 01:02
18F：→ tommy134075: 1千游不進30很多都是姿勢的問題 05/03 01:02
19F：推 lt921205: 現在成績多少怎沒講 05/03 18:45
20F：推 JOE5308: 應該是姿勢問題，解決方法：1.看身體前進有無保持流線型 05/11 23:36
21F：→ JOE5308: 2.手是否有效推水，腳反而不是重點，腳偏向防沉跟幫助轉 05/11 23:36
22F：→ JOE5308: 體 05/11 23:36
23F：推 ab32110: 跟體重無關我覺得 05/12 08:27