作者a100400058 (天苍地茫)
看板swim
标题[问题] 自由式速度很慢
时间Tue Apr 28 04:14:22 2020
如题
不知道是不是体重问题
170.100kg左右
1000大概要游35分钟
要如何训练才能1000公尺30分内？
脚打水用力(感觉速度有快 结果实际50米才快不到10秒 但累到不行)
还是说夹滑板练手动作会有帮助呢
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1F：推 wendycandy: 所以打水50米花多少时间？ 04/28 06:05
找机会测试
2F：推 c402: 要找人看，变数太多了，话说170没打错吧？ 04/28 10:04
这几年真的幸福肥 胖快30kg
3F：推 fuxkyou: 真的很难说耶 能调正的东西太多了 如手脚、腰、心肺等等 04/28 10:09
4F：推 peter1: 找专业的指导 跟体重无关 跟肌力比较有关 04/28 11:12
真假
5F：推 wynnen: 脚只平衡，靠有效率的手ㄧ定比现在快！ 04/28 12:49
我来问问我海巡的朋友 请他教我看看
※ 编辑: a100400058 (123.194.61.129 台湾), 04/28/2020 14:25:28
6F：推 jumisui: 就慢慢练啊，反正又没要比赛对吧 04/28 14:26
7F：→ jumisui: 多游少吃点，身体健康最重要 04/28 14:27
8F：推 Keyshawn: 原来这样算很慢啊... 04/28 14:51
9F：推 tnfsh01008: 速度跟体重不一定有关，但你这样确实太重了，谈速度没 04/28 17:54
10F：→ tnfsh01008: 意义 04/28 17:54
11F：→ tnfsh01008: 先减重才是首要目标 04/28 17:55
12F：推 fim: 游泳1000公尺 快与慢 天花板与地版 之间的距离太宽了 04/28 19:32
13F：→ fim: 先跟自己比 话说这阵子会去泳池的 平均战力有变强 04/28 19:33
14F：推 mimicck: 跟体重无关＋1 04/29 10:34
15F：推 chi7580: 我觉得跟体重比较没关系，我98kg，1500m在35-36分之间 04/29 15:09
16F：推 ptt1347: 加速关键在手 05/01 20:21
17F：推 tommy134075: 听你这样80%是姿势的问题 05/03 01:02
18F：→ tommy134075: 1千游不进30很多都是姿势的问题 05/03 01:02
19F：推 lt921205: 现在成绩多少怎没讲 05/03 18:45
20F：推 JOE5308: 应该是姿势问题，解决方法：1.看身体前进有无保持流线型 05/11 23:36
21F：→ JOE5308: 2.手是否有效推水，脚反而不是重点，脚偏向防沉跟帮助转 05/11 23:36
22F：→ JOE5308: 体 05/11 23:36
23F：推 ab32110: 跟体重无关我觉得 05/12 08:27