https://youtu.be/ecp9kkm24Ho 我兩個小孩廖研、廖玹在2月8~9日參加了【109年全國北區B(1)分齡游泳錦標賽】，哥哥報 名「50公尺/100公尺自由式」，弟弟則是參加「50公尺自由式」的項目而已。 大致上，他們兩人從去年九月中旬開始，就從原來的游泳班，轉到另一個泳隊(SPT專業泳 訓)跟其他學校的小朋友一起練習。 原本是一週練習三天，轉班後卻變成一週練習兩天，不過雖然少練習一天，但後者的練習 強度反而是比較高的。 寒假期間除了農曆過年時休息三天，其他則是天天參加團練的狀態。 去年剛到新的游泳班時，隔週就參加了【2019運博分齡游泳錦標賽】，剛好等於替當時的 成績水平做個註記，這五個月的練習下來： 廖研：50公尺自由式-36.92秒；現在32.58秒 廖玹：50公尺自由式-47.52秒；現在43.45秒 至於100公尺自由式的項目，哥哥也比練習時莫明進步了9秒（1:15.69)，不曉得是練習時 太沒心，還是比賽時腎上腺素飆高的作用？總之跟想像也不太一樣。 目前雖然兄弟倆都有小小的進展，但比較起來，哥哥離進國中前學會「游200混合四式」的 那天還非常遙遠，看來還是得持續練習了。 －－－－－－ 噢，差點忘了問問題，關於提高短衝時的划手頻率不曉得各位大神有沒有什麼建議？ --

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