https://youtu.be/ecp9kkm24Ho 我两个小孩廖研、廖玹在2月8~9日参加了【109年全国北区B(1)分龄游泳锦标赛】，哥哥报 名「50公尺/100公尺自由式」，弟弟则是参加「50公尺自由式」的项目而已。 大致上，他们两人从去年九月中旬开始，就从原来的游泳班，转到另一个泳队(SPT专业泳 训)跟其他学校的小朋友一起练习。 原本是一周练习三天，转班後却变成一周练习两天，不过虽然少练习一天，但後者的练习 强度反而是比较高的。 寒假期间除了农历过年时休息三天，其他则是天天参加团练的状态。 去年刚到新的游泳班时，隔周就参加了【2019运博分龄游泳锦标赛】，刚好等於替当时的 成绩水平做个注记，这五个月的练习下来： 廖研：50公尺自由式-36.92秒；现在32.58秒 廖玹：50公尺自由式-47.52秒；现在43.45秒 至於100公尺自由式的项目，哥哥也比练习时莫明进步了9秒（1:15.69)，不晓得是练习时 太没心，还是比赛时肾上腺素飙高的作用？总之跟想像也不太一样。 目前虽然兄弟俩都有小小的进展，但比较起来，哥哥离进国中前学会「游200混合四式」的 那天还非常遥远，看来还是得持续练习了。 －－－－－－ 噢，差点忘了问问题，关於提高短冲时的划手频率不晓得各位大神有没有什麽建议？ --

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