啊…忘了回答關於「下半身比例偏短」的問題 @@ 這就要講到運動訓練法的「選材」了！ (題外話一：我們師大開的這門課還滿有趣的哈哈，但沒有修過解剖學的人不能修，好險 本魯我有先修解剖 = =+) (題外話二：國外的選材可是非常嚴謹der！) 水中運動的生理機制 (肌肉收縮、荷爾蒙和其他激素分泌)，以及身體外型結構，很多都 和陸上運動不一樣，所以游泳選手的選材也和陸上運動員不一樣 (有點廢話啊這句XD) ~ 簡單來講，不擅陸上運動的人，就讓他練練看游泳吧！ 最明顯的例子就是飛魚Phelps，他的身體外型和整個結構，根本就是為了游泳而生啊…他 是扁平足，渾然天成的蛙鞋，其他部位我懶得講，總之先解答原po感到疑問的，下半身比 例偏短 ~ 飛魚下半身比例更短，大約是7:3 XD 下半身短的好處，根據運動生物力學，就是瞬間甩尾比較有勁，瞬間的力道較大，因此很 適合游泳唷！ 所以原PO應該只需要加強踩水的技巧就好，加油加油，別給自己太大的壓力呀！ ※ 引述《orthodontic ()》之銘言： : 剛好在電腦前改論文 (睡前的掙扎>”<)，順便回覆一下，看看自己的運動生物力學和人 : 體解剖學有沒有還給教授QQ : 誠如前文所述 (論文文體中毒Orz)，仰漂為何就是比垂直踩水來得輕鬆呢？ : 這和身體在水中、水面的受力體、面積有關。 : 根據阿基米德浮力原理，物體在水中的浮力受到體積影響，體積越大，浮力越大。 : 而仰漂時，身體在水中體積越大，浮力相對大； : 垂直踩水在水裡的面積小，浮力就小囉！ : 那麼以解剖學而言，人體的下半身密度較上半身高，所以在水中總是下半身先下沉，可能 : 讓原PO容易有種「啊~踩水怎麼踩不起來？！」的港結。 : 另外，上篇提到體脂肪和游泳/ 漂浮的關係，這當然能以解剖學和些許的流體力學解釋囉 : ！ : 水的比重為1，而人體大約為0.97，比水還輕，因為體內有空氣和油(就是體脂啦)，而這 : 兩樣都比水還輕，所以人本來就會浮； : 綜合上述，面積大的、體脂高的，都很容易浮水，也較利於習泳 (肥宅的福音^___^)，若 : 各位有follow我之前的回文就可知，游泳選手相較於其他陸上運動選手，體脂也是較高 : 的 (哎呀這有點題外話，就不多講了><)。 : 以上大guy4醬 ～　希望能幫原po和廣大的泳友們解惑。 : 其實有點不想講，因為這些都是我教課的內容，而且我才剛下課回到家，再講這些，感覺 : 好像又回到泳池喔T_T : 謝謝大家耐心收看喔 : ※ 引述《ayyoke (維他命A)》之銘言： : : 直接回一篇 43 : : 踩水跟身材無關，跟踩水方法也沒什麼關係 : : 身體有殘缺的例外.. : : 還有就是體脂個位數；全身肌肉，吸飽氣還是會沉下去的無解 : : 只要仰漂能漂得起來，理論上踩水就能夠很輕鬆才對 : : 像您這種仰漂ok，踩水就變溺水的症頭 : : 請思考一下垂直漂跟踩水差在哪? : : 為什麼多了半顆頭重量就浮不起來了? 半顆頭是有多重 : : 踩水技巧就是"仰漂技巧"，加上手腳輔助讓半顆頭出水面 : : 待會下水踩水建議直接從垂直漂開始，全身放鬆吸滿氣 : : 口鼻穩定在水面上之後，雙手再開始搖櫓 : : 半顆頭重量，兩手搖櫓就夠了，真的.. : : 氣要憋住，換氣一樣快吐快吸 : : 救生員班訓練踩水的時後會唱歌、答數讓你一直說話 : : 沒辦法憋氣才是考驗各種踩水方法，效率及隱定度的時後 : : 當然踩水拿重物又更難了 : : 這時，蛙腳、剪腳式這種間歇性方式踩水方法就明顯吃力 --

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