啊…忘了回答关於「下半身比例偏短」的问题 @@ 这就要讲到运动训练法的「选材」了！ (题外话一：我们师大开的这门课还满有趣的哈哈，但没有修过解剖学的人不能修，好险 本鲁我有先修解剖 = =+) (题外话二：国外的选材可是非常严谨der！) 水中运动的生理机制 (肌肉收缩、荷尔蒙和其他激素分泌)，以及身体外型结构，很多都 和陆上运动不一样，所以游泳选手的选材也和陆上运动员不一样 (有点废话啊这句XD) ~ 简单来讲，不擅陆上运动的人，就让他练练看游泳吧！ 最明显的例子就是飞鱼Phelps，他的身体外型和整个结构，根本就是为了游泳而生啊…他 是扁平足，浑然天成的蛙鞋，其他部位我懒得讲，总之先解答原po感到疑问的，下半身比 例偏短 ~ 飞鱼下半身比例更短，大约是7:3 XD 下半身短的好处，根据运动生物力学，就是瞬间甩尾比较有劲，瞬间的力道较大，因此很 适合游泳唷！ 所以原PO应该只需要加强踩水的技巧就好，加油加油，别给自己太大的压力呀！ ※ 引述《orthodontic ()》之铭言： : 刚好在电脑前改论文 (睡前的挣扎>”<)，顺便回覆一下，看看自己的运动生物力学和人 : 体解剖学有没有还给教授QQ : 诚如前文所述 (论文文体中毒Orz)，仰漂为何就是比垂直踩水来得轻松呢？ : 这和身体在水中、水面的受力体、面积有关。 : 根据阿基米德浮力原理，物体在水中的浮力受到体积影响，体积越大，浮力越大。 : 而仰漂时，身体在水中体积越大，浮力相对大； : 垂直踩水在水里的面积小，浮力就小罗！ : 那麽以解剖学而言，人体的下半身密度较上半身高，所以在水中总是下半身先下沉，可能 : 让原PO容易有种「啊~踩水怎麽踩不起来？！」的港结。 : 另外，上篇提到体脂肪和游泳/ 漂浮的关系，这当然能以解剖学和些许的流体力学解释罗 : ！ : 水的比重为1，而人体大约为0.97，比水还轻，因为体内有空气和油(就是体脂啦)，而这 : 两样都比水还轻，所以人本来就会浮； : 综合上述，面积大的、体脂高的，都很容易浮水，也较利於习泳 (肥宅的福音^___^)，若 : 各位有follow我之前的回文就可知，游泳选手相较於其他陆上运动选手，体脂也是较高 : 的 (哎呀这有点题外话，就不多讲了><)。 : 以上大guy4酱 ～　希望能帮原po和广大的泳友们解惑。 : 其实有点不想讲，因为这些都是我教课的内容，而且我才刚下课回到家，再讲这些，感觉 : 好像又回到泳池喔T_T : 谢谢大家耐心收看喔 : ※ 引述《ayyoke (维他命A)》之铭言： : : 直接回一篇 43 : : 踩水跟身材无关，跟踩水方法也没什麽关系 : : 身体有残缺的例外.. : : 还有就是体脂个位数；全身肌肉，吸饱气还是会沉下去的无解 : : 只要仰漂能漂得起来，理论上踩水就能够很轻松才对 : : 像您这种仰漂ok，踩水就变溺水的症头 : : 请思考一下垂直漂跟踩水差在哪? : : 为什麽多了半颗头重量就浮不起来了? 半颗头是有多重 : : 踩水技巧就是"仰漂技巧"，加上手脚辅助让半颗头出水面 : : 待会下水踩水建议直接从垂直漂开始，全身放松吸满气 : : 口鼻稳定在水面上之後，双手再开始摇橹 : : 半颗头重量，两手摇橹就够了，真的.. : : 气要憋住，换气一样快吐快吸 : : 救生员班训练踩水的时後会唱歌、答数让你一直说话 : : 没办法憋气才是考验各种踩水方法，效率及隐定度的时後 : : 当然踩水拿重物又更难了 : : 这时，蛙脚、剪脚式这种间歇性方式踩水方法就明显吃力 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.150.105.51 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1563809542.A.3AA.html