作者hideme (新生命)
看板swim
標題Re: [問題] 下半身比例偏短者 無法學會踩水嗎?
時間Fri Jul 19 09:08:25 2019
※ 引述《hideme (新生命)》之銘言：
小弟水母漂 仰漂 俯飄還行
但踩水時 頭 肩膀以上都浮不起來
當然手腳還不熟練
無法相配合所造成的混亂是主因
但另一方面也暗自覺得
是否因身材比例 差不多5:5
上半身較長 較重的關係?(而且我頭也不小顆 QwQ)
大家實際經驗覺得?
有誰是一開始不行後來成功?
我現在踩水一整個混亂
應該先把重點放在腳 還是划手?
或是有什麼入門的小撇步?
就算沒有腳長者來的好上手
我還是很想學會踩水!
想在深水池裡從容自在!
六日放假想去青年和水"博感情"
有沒人要一起?
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1F：推 mantadive: 是哪種踩水？蛙式？打蛋式？07/19 00:18
現在自救班教 打蛋 剪刀 蛙腳 三種
2F：推 mantadive: 以前教練是先教搖櫓 然後再搭配蛙式踩水 剛開始氣的吸07/19 00:22
3F：→ mantadive: 吐也要配合會穩定07/19 00:22
4F：推 spurs104: 跟比例無關 多練就會了 搖櫓加立式小蛙腳 就是踩水了07/19 02:48
5F：→ spurs104: 攪蛋式比較難07/19 02:48
我也覺得 且姿勢沒其他好看
6F：推 AhTao: 你試試看讓身體採坐姿，不可以是伸直的狀態，臀後坐胸前彎07/19 03:08
7F：→ AhTao: ，踩踩看，多數踩水有困難的人都是重心放錯07/19 03:08
今早上課時練習 有浮了2秒
也發現有時踩水 雖然有出現把身體往上撐的推力 但上身卻會從前傾 直接往前趴平在水
面。。。(臉朝下沒入水中)
是否上身或哪裡是需要出些力hold著？
8F：→ Macho866: 個人認為腳短的更好踩,看過的學員胖的瘦的男的女的07/19 05:43
9F：→ Macho866: 大多真的會卡的是仰飄（體脂10上下那種）肌肉無法放鬆07/19 05:44
10F：→ Macho866: 總的來說水感不好踩不起來,或技巧不好,協調性差07/19 05:47
11F：→ Macho866: 那就用練習時數來彌補,在救生班就值星教練B你踩個40分鐘07/19 05:49
12F：→ Macho866: 身體再笨,但是吃水更痛苦~~待在學習圈總會把教練的反饋07/19 05:50
13F：→ Macho866: 技巧聽進去,並應用在身上,讓身體學會07/19 05:50
14F：→ Macho866: 個人看法技巧是應用好胸中的那口氣,掌握好自然會浮07/19 05:53
15F：→ Macho866: 手腳只是輔具,下巴貼近水面不讓身體上上下下,膝蓋收肚07/19 05:54
16F：→ Macho866: 目標是坐姿蹲馬桶的姿勢,然後~~待在學習圈練的夠久總會07/19 05:55
17F：→ Macho866: 學會放鬆了07/19 05:55
所以想去青年 夠深 不用一直碰到池底打斷練習 讓身體自己沉夠了 應該會知道要起來
吧XD
18F：推 kenshilon: 蛙腳踢正確很難不會踩水，目前蛙式不停可游多長?07/19 06:06
沒試過耶 猜想應該頂多100~200
19F：推 Howard2: 有一個人上半身比例也很長 那個人叫做菲爾普斯07/19 08:38
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20F：推 kenshilon: 只能蛙式100公尺踩的辛苦也是很正常，等你能蛙式2-3千 07/19 12:18
21F：→ kenshilon: 不累就很容易踩了 07/19 12:18
22F：推 herschel17: 我157男生，腳夠短了吧哈哈～可是踩水10分鐘沒問題 07/19 12:32
23F：推 alston000: 我164 也是55身 救生班學踩水都是 3秒 5秒 持續兩個禮 07/19 13:27
24F：→ alston000: 拜 第三個禮拜忽然就能踩3分鐘 現在 可以不用搖櫓 單 07/19 13:28
25F：→ alston000: 純踩水 或是 腳不動 只搖櫓 就能踩一小時以上 兩個一起 07/19 13:28
26F：→ alston000: 待過水中待3小時過 之前還曾經跟板大一起辦 踩水教學 07/19 13:29
27F：→ alston000: 所以相信跟身材無關 水感有了就沒問題了 07/19 13:30