作者hideme (新生命)
看板swim
標題[問題] 下半身比例偏短者 無法學會踩水嗎?
時間Thu Jul 18 23:57:33 2019
小弟水母漂 仰漂 俯飄還行
但踩水時 頭 肩膀以上都浮不起來
當然手腳還不熟練
無法相配合所造成的混亂是主因
但另一方面也暗自覺得
是否因身材比例 差不多5:5
上半身較長 較重的關係?(而且我頭也不小顆 QwQ)
大家實際經驗覺得?
有誰是一開始不行後來成功?
我現在踩水一整個混亂
應該先把重點放在腳 還是划手?
或是有什麼入門的小撇步?
就算沒有腳長者來的好上手
我還是很想學會踩水!
想在深水池裡從容自在!
六日放假想去青年和水"博感情"
有沒人要一起?
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1F：推 mantadive: 是哪種踩水？蛙式？打蛋式？ 07/19 00:18
2F：推 mantadive: 以前教練是先教搖櫓 然後再搭配蛙式踩水 剛開始氣的吸 07/19 00:22
3F：→ mantadive: 吐也要配合會穩定 07/19 00:22
4F：推 spurs104: 跟比例無關 多練就會了 搖櫓加立式小蛙腳 就是踩水了 07/19 02:48
5F：→ spurs104: 攪蛋式比較難 07/19 02:48
6F：推 AhTao: 你試試看讓身體採坐姿，不可以是伸直的狀態，臀後坐胸前彎 07/19 03:08
7F：→ AhTao: ，踩踩看，多數踩水有困難的人都是重心放錯 07/19 03:08
8F：→ Macho866: 個人認為腳短的更好踩,看過的學員胖的瘦的男的女的 07/19 05:43
9F：→ Macho866: 大多真的會卡的是仰飄（體脂10上下那種）肌肉無法放鬆 07/19 05:44
10F：→ Macho866: 總的來說水感不好踩不起來,或技巧不好,協調性差 07/19 05:47
11F：→ Macho866: 那就用練習時數來彌補,在救生班就值星教練B你踩個40分鐘 07/19 05:49
12F：→ Macho866: 身體再笨,但是吃水更痛苦~~待在學習圈總會把教練的反饋 07/19 05:50
13F：→ Macho866: 技巧聽進去,並應用在身上,讓身體學會 07/19 05:50
14F：→ Macho866: 個人看法技巧是應用好胸中的那口氣,掌握好自然會浮 07/19 05:53
15F：→ Macho866: 手腳只是輔具,下巴貼近水面不讓身體上上下下,膝蓋收肚 07/19 05:54
16F：→ Macho866: 目標是坐姿蹲馬桶的姿勢,然後~~待在學習圈練的夠久總會 07/19 05:55
17F：→ Macho866: 學會放鬆了 07/19 05:55
18F：推 kenshilon: 蛙腳踢正確很難不會踩水，目前蛙式不停可游多長? 07/19 06:06
19F：推 Howard2: 有一個人上半身比例也很長 那個人叫做菲爾普斯 07/19 08:38
20F：推 cyivs33: 我的腿很短 單車做fitting技師都說我的腿偏短 但是踩水沒 07/19 09:19
21F：→ cyivs33: 問題唷 在大海中、活水湖中、1.4米的泳池都能輕鬆自如踩 07/19 09:19
22F：→ cyivs33: 水 07/19 09:19
23F：推 cyivs33: 身體不要完全垂直，讓身體微微傾斜 增加浮力面積 大腿像 07/19 09:22
24F：→ cyivs33: 坐板凳一樣也可以增加浮力面積 07/19 09:22
25F：推 cyivs33: 踩水同時 頭盡量穩定在一個位置 不要一直往水面衝上去 07/19 09:25
26F：推 cyivs33: 衝的越高 沉的越快，然後搖櫓可以多練習，剛開始平衡不好 07/19 09:27
27F：→ cyivs33: 可以靠搖櫓平衡、控制身體方向 07/19 09:27
28F：推 sweetduck: 只聽過體脂太低仰漂浮不起來的 07/19 13:21
29F：推 NaTaO3: 只能說長 有優勢 不能說短 學不會 07/19 17:20
30F：噓 iDoDo: 說肌肉放鬆的... 07/19 17:46
31F：→ x19x: 那是一種平衡吧，跟身體長短哪有什麼關係... 07/20 00:06
32F：推 mash9112002: 剛開始練習憋氣時間長一點，不要一直換氣，習慣後再 07/20 13:42
33F：→ mash9112002: 慢慢調整為正常呼吸，因為夠放鬆的話，光憋氣、身體 07/20 13:42
34F：→ mash9112002: 不動，頭就可以保持在水面上囉，踩都不用踩。 07/20 13:42
35F：推 fish3932000: 只有腿長水淺才有踩水踩不起來的困擾 07/21 22:00