作者hideme (新生命)
看板swim
标题[问题] 下半身比例偏短者 无法学会踩水吗?
时间Thu Jul 18 23:57:33 2019
小弟水母漂 仰漂 俯飘还行
但踩水时 头 肩膀以上都浮不起来
当然手脚还不熟练
无法相配合所造成的混乱是主因
但另一方面也暗自觉得
是否因身材比例 差不多5:5
上半身较长 较重的关系?(而且我头也不小颗 QwQ)
大家实际经验觉得?
有谁是一开始不行後来成功?
我现在踩水一整个混乱
应该先把重点放在脚 还是划手?
或是有什麽入门的小撇步?
就算没有脚长者来的好上手
我还是很想学会踩水!
想在深水池里从容自在!
六日放假想去青年和水"博感情"
有没人要一起?
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1F：推 mantadive: 是哪种踩水？蛙式？打蛋式？ 07/19 00:18
2F：推 mantadive: 以前教练是先教摇橹 然後再搭配蛙式踩水 刚开始气的吸 07/19 00:22
3F：→ mantadive: 吐也要配合会稳定 07/19 00:22
4F：推 spurs104: 跟比例无关 多练就会了 摇橹加立式小蛙脚 就是踩水了 07/19 02:48
5F：→ spurs104: 搅蛋式比较难 07/19 02:48
6F：推 AhTao: 你试试看让身体采坐姿，不可以是伸直的状态，臀後坐胸前弯 07/19 03:08
7F：→ AhTao: ，踩踩看，多数踩水有困难的人都是重心放错 07/19 03:08
8F：→ Macho866: 个人认为脚短的更好踩,看过的学员胖的瘦的男的女的 07/19 05:43
9F：→ Macho866: 大多真的会卡的是仰飘（体脂10上下那种）肌肉无法放松 07/19 05:44
10F：→ Macho866: 总的来说水感不好踩不起来,或技巧不好,协调性差 07/19 05:47
11F：→ Macho866: 那就用练习时数来弥补,在救生班就值星教练B你踩个40分钟 07/19 05:49
12F：→ Macho866: 身体再笨,但是吃水更痛苦~~待在学习圈总会把教练的反馈 07/19 05:50
13F：→ Macho866: 技巧听进去,并应用在身上,让身体学会 07/19 05:50
14F：→ Macho866: 个人看法技巧是应用好胸中的那口气,掌握好自然会浮 07/19 05:53
15F：→ Macho866: 手脚只是辅具,下巴贴近水面不让身体上上下下,膝盖收肚 07/19 05:54
16F：→ Macho866: 目标是坐姿蹲马桶的姿势,然後~~待在学习圈练的够久总会 07/19 05:55
17F：→ Macho866: 学会放松了 07/19 05:55
18F：推 kenshilon: 蛙脚踢正确很难不会踩水，目前蛙式不停可游多长? 07/19 06:06
19F：推 Howard2: 有一个人上半身比例也很长 那个人叫做菲尔普斯 07/19 08:38
20F：推 cyivs33: 我的腿很短 单车做fitting技师都说我的腿偏短 但是踩水没 07/19 09:19
21F：→ cyivs33: 问题唷 在大海中、活水湖中、1.4米的泳池都能轻松自如踩 07/19 09:19
22F：→ cyivs33: 水 07/19 09:19
23F：推 cyivs33: 身体不要完全垂直，让身体微微倾斜 增加浮力面积 大腿像 07/19 09:22
24F：→ cyivs33: 坐板凳一样也可以增加浮力面积 07/19 09:22
25F：推 cyivs33: 踩水同时 头尽量稳定在一个位置 不要一直往水面冲上去 07/19 09:25
26F：推 cyivs33: 冲的越高 沉的越快，然後摇橹可以多练习，刚开始平衡不好 07/19 09:27
27F：→ cyivs33: 可以靠摇橹平衡、控制身体方向 07/19 09:27
28F：推 sweetduck: 只听过体脂太低仰漂浮不起来的 07/19 13:21
29F：推 NaTaO3: 只能说长 有优势 不能说短 学不会 07/19 17:20
30F：嘘 iDoDo: 说肌肉放松的... 07/19 17:46
31F：→ x19x: 那是一种平衡吧，跟身体长短哪有什麽关系... 07/20 00:06
32F：推 mash9112002: 刚开始练习憋气时间长一点，不要一直换气，习惯後再 07/20 13:42
33F：→ mash9112002: 慢慢调整为正常呼吸，因为够放松的话，光憋气、身体 07/20 13:42
34F：→ mash9112002: 不动，头就可以保持在水面上罗，踩都不用踩。 07/20 13:42
35F：推 fish3932000: 只有腿长水浅才有踩水踩不起来的困扰 07/21 22:00