作者choulu ()
看板swim
標題[討論] 美國知名女性泳將談身為選手的憂鬱和焦慮
時間Wed Aug 1 13:35:10 2018
美國知名泳將蜜希·佛蘭克林 Missy Franklin 日前在南加州比賽，第一次
公開談論她在倫敦奧運後，因為運動傷害而成績不佳陷入憂鬱和焦慮的心路歷程。
ppt.cc/f3W6ex
註: 蜜希是倫敦奧運的泳池大贏家，自從肩膀受傷後成績一直大不如前
這次的全國比賽也未進入 100 和 200 公尺自由式的 16 強決賽
"贏得獎牌總是很讚的感覺，但獎牌並不是我游泳的原因，現在 (受過傷) 的我
重新回來參加比賽，時常問我自己為什麼還要繼續比，這是我每天都要面對的課題"
另一位名將， 艾莉森·施米特 Allison Schmitt 也公開她對抗憂鬱症的過程，
並且讓外界了解運動員仍有心理上脆弱的時候。
"我認為身為游泳選手的訓練，有助於減輕我比賽後陷入嚴重憂鬱的情形...
我曾坐在床邊哭泣, 想著要自殺"
蜜希則認為身為游泳選手，嚴格的訓練卻是造成她陷入憂鬱的原因。
"我坦承，很多時候從床上起來，去開始訓練，是我最不想做的事，
但躺在床上什麼也不做，讓我更加沮喪，覺得有罪惡感，這樣反覆的情緒
向我襲來..."
大家在努力游泳的同時，也要注意自己的心靈健康阿
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1F：推 Howard2: 我的小孩在游泳校隊 我都告訴他們 終極目標是奧運金牌 08/01 16:46
2F：→ Howard2: 如果沒有達到 也沒有關係 畢竟那是需要天分跟運氣的 08/01 16:46
3F：→ Howard2: 把夢放遠 也隨時為自己留後路 別讓一生只剩下游泳 08/01 16:48
4F：推 fim: 不只是天分運氣 政府國家 乃至父母 都要花很大的資源 08/01 20:38
5F：→ fim: 樓上辛苦了 08/01 20:38
6F：推 Howard2: 看泳協這副德行 還是靠父母好了 ^^ (笑) 08/01 21:02
7F：推 little0817: 我表妹從小學進泳隊一路到高中都是選手，考大學時突然 08/02 08:00
8F：→ little0817: 說要放棄，理由很多，成績只能全國前八（天啊，我覺得 08/02 08:00
9F：→ little0817: 超強了）、沒資源、前途不明、練習太累等等，然後幾年 08/02 08:00
10F：→ little0817: 過去了，他現在跑去念書念出興趣來，問他有沒有常去 08/02 08:00
11F：→ little0817: 游泳，答案是：沒有。不過他靠當教練打工賺的比同學多 08/02 08:00
12F：→ little0817: 就是了。 08/02 08:00
13F：推 Howard2: 台灣全國前八的確不強 畢竟高教端真的有在練的不多 08/02 08:46
14F：→ Howard2: 甚至有些全國第一也沒很強 重要是破全國 or 奧運AB標 08/02 08:46
15F：→ Howard2: 但是選手出身來教游泳確實有優勢 但是只靠教游泳養不活 08/02 08:48
16F：→ Howard2: 還是要有一份正式工作+兼差游泳教學 所以說書還是要念 08/02 08:49
17F：→ Howard2: 像台灣的棒球就是這樣 很多小學校練會灌輸"想要翻身就把 08/02 08:50
18F：→ Howard2: 棒球練好, 以後打職棒" 結果孩子真的相信 只練棒球其他 08/02 08:51
19F：→ Howard2: 都不顧 品格跟課業都沒調好 運氣好進職棒 卻是假球+80 08/02 08:52
20F：→ Howard2: 絕大部分打不出成績的 最後都變成社會邊緣人 難過 08/02 08:53
21F：推 evanzxcv: 台灣運動員的悲哀啊，靠運動養不活自己，書又唸不多的話 08/02 09:52
22F：→ evanzxcv: ，只能賣便當、去養工處修路、這一類的職業... 08/02 09:52
23F：推 fim: 這就是台大為什麼收的了一堆強的甲組 08/02 11:37
24F：→ choulu: 很多有人這樣的看法，運動就不會得到憂鬱症，或身心症 08/04 00:35
25F：→ choulu: 透過規律運動會好，但其實都不算是正確的觀念，運動員 08/04 00:36
26F：→ choulu: 也是會有身心生病的時候，如果我們國家真的珍惜運動員 08/04 00:37
27F：→ choulu: 教練等對於身心方面的健康也應有正確認知和輔導 08/04 00:38
28F：推 eWriter: 沙漠中是產不出游泳金牌的 08/04 02:52
29F：推 agentina: 運動員得心理上的病不會意外阿 因為運動員需要很規律 08/04 23:43
30F：→ agentina: 和自律的生活;這種生活的共同點就是很難放鬆 08/04 23:44
31F：→ agentina: 反倒是不自律的人比較不得心理上的病 所以覺的 08/04 23:44
32F：→ agentina: 這世界很多事都是一體兩面的 08/04 23:44
33F：→ choulu: 像泳將 Schmitt 所說，她休了快一年的假，一星期只練習 08/05 02:18
34F：→ choulu: 兩次，有時候，適度的退出是必要的，運動員大多是一直往前 08/05 02:19
35F：→ choulu: 的個性，要說服自己停下來很難，但為了自己的身心健康 08/05 02:20
36F：→ choulu: 可以短期地減少訓練 (退出但不退休) 等到恢復後再出發 08/05 02:21
37F：推 evanzxcv: 職業運動員憂鬱症比例其實遠高於一般人，因為嚴格訓練與 08/05 09:40
38F：→ evanzxcv: 自我要求或教練、隊伍乃至於國家要求可能無法達成，加上 08/05 09:40
39F：→ evanzxcv: 運動傷害以及人際關係普遍不佳等種種因素帶來的壓力。 08/05 09:40