作者kobitos (醜比頭精靈)
看板swim
標題[問題] 潛泳20對我很難受
時間Sat Jul 7 01:27:19 2018
我的潛泳凳牆出去到水底下 我第一下是大划手
然後再10次蛙手(不是大划手)蛙腳才會超過20公尺
可是我的身體在15公尺就覺得真的身體壓力很大難受
很想起來 所以想潛過20公尺失敗機率一半一半
我對自己 解釋是自己浮力大好 反而潛在水裡就慫了?
今天看到這個影片
https://www.youtube.com/watch?v=a07tm_OiKEw
原來潛泳要都用大划手 請問大划手+蝶腿蛙腳
學這種是比較安定嗎 只要五次就可以 這會難學嗎
我只想穩穩的過 還是練熟原先會的 練久了習慣就好呢
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你永远不要有企图改变别人的念头，你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的
热。每个人接受阳光的反应是不同的，有的人会觉得温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的
人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为还没到那个时间点，只有自己才
是自己的拯救者。
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1F：推 little0817: 我覺得潛泳關鍵是克服恐懼欸，剛開始會不相信自己能 07/07 08:48
2F：→ little0817: 潛這麼久，但成功過一次後難度就低了。我的蛙式是不 07/07 08:48
3F：→ little0817: 太標準的那種，蛙腿剪刀腳，力氣也不大，絕對不是影 07/07 08:48
4F：→ little0817: 片中五下能到的等級，可是潛泳25m沒有問題，所以克服 07/07 08:48
5F：→ little0817: 掉恐懼你一定可以的 07/07 08:48
6F：推 tonyamy3: 我考試的時候沒蹬到牆 死命的大滑手撐到25米 07/07 09:43
7F：→ tonyamy3: 真的撐不下去 可以最後喝一口水 騙自己有吸到氣 07/07 09:44
8F：推 chuck2001: 真的差一點快到了 撐不下去 就喝一口水 這是真的！ 07/07 11:36
9F：推 damphaar: 吸氣八分滿就好 不然會很難受 蹬牆後快沒力再大划手 手 07/07 12:02
10F：→ damphaar: 划到底 07/07 12:02
11F：推 damphaar: 從頭到尾都是大划手比較快 腳輔助就好 07/07 12:26
12F：推 oplk: 最後喝一口水+1 07/07 16:24
13F：推 Howard2: 25m 如果划手效率好其實不難 很多高手都是一口氣50m 07/07 17:10
14F：推 pinnky9682: 先調整蛙式的姿勢，再來是練習排氣的方法，最後是教你 07/07 17:14
15F：→ pinnky9682: 怎麼吃嘴裡的空氣！ 07/07 17:14
16F：推 Akris: 蝶腰蝶過去就好 07/08 01:32
17F：推 yape: 如果有困難的話,可以先練習靜態閉氣(請有人在旁戒護)靜態閉 07/08 06:32
18F：→ yape: 氣可以一分鐘的話,20公尺絕對不是問題,不論怎麼游 07/08 06:33
19F：推 Lucky0105: 蝶腰+大划手，有蹬牆泳隊的大多划3下到，但光是練效率 07/08 11:20
20F：→ Lucky0105: 就要一段時間了不推 07/08 11:20
21F：→ kaodio: 不是愈深愈好潛嗎 怎麼會愈深愈難受 07/08 12:45
22F：→ kaodio: 正式考的時候如果有跳水拼一下就過了 07/08 12:46
23F：→ kabukiryu: 有規定泳姿嗎?沒的話就練好蝶腳，吸飽空氣後閉氣，蹬 07/08 20:36
24F：→ kabukiryu: 牆鑽進水裡像毛毛蟲一樣成一直線蠕動蠕動不用划手，越 07/08 20:36
25F：→ kabukiryu: 貼近池裡感覺越快，不知不覺就20公尺了 07/08 20:36
27F：→ colabee: 其實20M 以你目前狀況超呼吸一下就過了 07/09 10:11
28F：→ colabee: 只是應付考試 真正要潛很遠就不要用超呼吸了嘿 07/09 10:16
29F：推 x19x: 一定要貼池底喔，中途浮起來一點就完了 07/09 14:33
30F：→ x19x: 浮起來壓力改變，馬上感覺氣不夠很難受 07/09 14:34
31F：→ heath119: 拜託不要教人喝一口水，喝了這口就上不來的也是發生過。 07/11 16:57
32F：→ PXint: 潛泳動作要慢，快反而容易失敗 07/12 14:02
33F：推 eod1029: 潛游25m在考救生員是很基本的，吸一口氣不要吸飽，蹬牆出 07/12 17:03
34F：→ eod1029: 去等快沒速度手大抱水完後再大蛙腿踢，一個動作做完才做 07/12 17:03
35F：→ eod1029: 下一動，自然踢個幾次就25m… 07/12 17:03
36F：推 eod1029: 記得當兵那時游泳操練時，帶潛水面鏡，潛泳到20m位置面 07/12 17:05
37F：→ eod1029: 鏡排水，排完面鏡內的水，再游到25m的位置起來… 07/12 17:05