作者kobitos (丑比头精灵)
看板swim
标题[问题] 潜泳20对我很难受
时间Sat Jul 7 01:27:19 2018
我的潜泳凳墙出去到水底下 我第一下是大划手
然後再10次蛙手(不是大划手)蛙脚才会超过20公尺
可是我的身体在15公尺就觉得真的身体压力很大难受
很想起来 所以想潜过20公尺失败机率一半一半
我对自己 解释是自己浮力大好 反而潜在水里就怂了?
今天看到这个影片
https://www.youtube.com/watch?v=a07tm_OiKEw
原来潜泳要都用大划手 请问大划手+蝶腿蛙脚
学这种是比较安定吗 只要五次就可以 这会难学吗
我只想稳稳的过 还是练熟原先会的 练久了习惯就好呢
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你永远不要有企图改变别人的念头，你能够做的就是像太阳一样，只管发出你的光和你的
热。每个人接受阳光的反应是不同的，有的人会觉得温暖，有的人会觉得刺眼，甚至有的
人会选择躲避。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为还没到那个时间点，只有自己才
是自己的拯救者。
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1F：推 little0817: 我觉得潜泳关键是克服恐惧欸，刚开始会不相信自己能 07/07 08:48
2F：→ little0817: 潜这麽久，但成功过一次後难度就低了。我的蛙式是不 07/07 08:48
3F：→ little0817: 太标准的那种，蛙腿剪刀脚，力气也不大，绝对不是影 07/07 08:48
4F：→ little0817: 片中五下能到的等级，可是潜泳25m没有问题，所以克服 07/07 08:48
5F：→ little0817: 掉恐惧你一定可以的 07/07 08:48
6F：推 tonyamy3: 我考试的时候没蹬到墙 死命的大滑手撑到25米 07/07 09:43
7F：→ tonyamy3: 真的撑不下去 可以最後喝一口水 骗自己有吸到气 07/07 09:44
8F：推 chuck2001: 真的差一点快到了 撑不下去 就喝一口水 这是真的！ 07/07 11:36
9F：推 damphaar: 吸气八分满就好 不然会很难受 蹬墙後快没力再大划手 手 07/07 12:02
10F：→ damphaar: 划到底 07/07 12:02
11F：推 damphaar: 从头到尾都是大划手比较快 脚辅助就好 07/07 12:26
12F：推 oplk: 最後喝一口水+1 07/07 16:24
13F：推 Howard2: 25m 如果划手效率好其实不难 很多高手都是一口气50m 07/07 17:10
14F：推 pinnky9682: 先调整蛙式的姿势，再来是练习排气的方法，最後是教你 07/07 17:14
15F：→ pinnky9682: 怎麽吃嘴里的空气！ 07/07 17:14
16F：推 Akris: 蝶腰蝶过去就好 07/08 01:32
17F：推 yape: 如果有困难的话,可以先练习静态闭气(请有人在旁戒护)静态闭 07/08 06:32
18F：→ yape: 气可以一分钟的话,20公尺绝对不是问题,不论怎麽游 07/08 06:33
19F：推 Lucky0105: 蝶腰+大划手，有蹬墙泳队的大多划3下到，但光是练效率 07/08 11:20
20F：→ Lucky0105: 就要一段时间了不推 07/08 11:20
21F：→ kaodio: 不是愈深愈好潜吗 怎麽会愈深愈难受 07/08 12:45
22F：→ kaodio: 正式考的时候如果有跳水拼一下就过了 07/08 12:46
23F：→ kabukiryu: 有规定泳姿吗?没的话就练好蝶脚，吸饱空气後闭气，蹬 07/08 20:36
24F：→ kabukiryu: 墙钻进水里像毛毛虫一样成一直线蠕动蠕动不用划手，越 07/08 20:36
25F：→ kabukiryu: 贴近池里感觉越快，不知不觉就20公尺了 07/08 20:36
27F：→ colabee: 其实20M 以你目前状况超呼吸一下就过了 07/09 10:11
28F：→ colabee: 只是应付考试 真正要潜很远就不要用超呼吸了嘿 07/09 10:16
29F：推 x19x: 一定要贴池底喔，中途浮起来一点就完了 07/09 14:33
30F：→ x19x: 浮起来压力改变，马上感觉气不够很难受 07/09 14:34
31F：→ heath119: 拜托不要教人喝一口水，喝了这口就上不来的也是发生过。 07/11 16:57
32F：→ PXint: 潜泳动作要慢，快反而容易失败 07/12 14:02
33F：推 eod1029: 潜游25m在考救生员是很基本的，吸一口气不要吸饱，蹬墙出 07/12 17:03
34F：→ eod1029: 去等快没速度手大抱水完後再大蛙腿踢，一个动作做完才做 07/12 17:03
35F：→ eod1029: 下一动，自然踢个几次就25m… 07/12 17:03
36F：推 eod1029: 记得当兵那时游泳操练时，带潜水面镜，潜泳到20m位置面 07/12 17:05
37F：→ eod1029: 镜排水，排完面镜内的水，再游到25m的位置起来… 07/12 17:05