作者PXint (Ins要你)
看板swim
標題[泳技] 練打水時上半身會晃動是正常的嗎
時間Thu Nov 16 16:04:33 2017
在練習打水的時候，背部會不自覺的擺動
1.請問這是正常的嗎？
2.晃動過大是否是平衡不佳的原因？
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1F：推 kenshilon: 會晃是正常的，但要克制上半身不晃，下半身可左右擺動 11/16 16:34
2F：→ PXint: 回k大：請問克制不晃，是刻意保持背部緊繃嗎 11/16 16:46
3F：推 henry40202: No 11/16 17:13
4F：推 kenshilon: 不用緊繃也可以不晃，就單純上半身不動就好 11/16 18:03
5F：推 hasinmoto: 需要時間練習才能體會的 11/16 18:08
6F：推 wendycandy: 正常 11/16 19:02
7F：→ muujen: 需要核心肌肉維持穩定，游泳不是靠腳和地面接觸，而是身體 11/16 19:21
8F：→ muujen: 的浮力。 11/16 19:22
9F：→ NaTaO3: 上半身不動 代表你太僵硬了 11/16 19:31
10F：推 hangsauxp: 要看怎麼晃吧.... 單純這樣問很難知道? 11/16 20:05
11F：推 zxcv1126x: 上半身跟著腳一起動才是僵硬吧 11/16 22:32
12F：推 zxcv1126x: 上半身只能跟著小小晃動，但是如果踢腳的同時上半身跟 11/16 22:42
13F：→ zxcv1126x: 著大晃動，代表你踢腳不只腳用力，是全身僵硬的用力 11/16 22:42
14F：→ PXint: 其實看一些drill的影片 都會微微晃動 但不至於會像練習的 11/16 22:49
15F：→ PXint: 時候晃得有點大 11/16 22:49
16F：推 zxcv1126x: 所以微微晃動是正常的，建議拍影片上傳 11/16 23:00
17F：→ kenshilon: 微微晃動不太誇張是ok的 11/16 23:20
18F：推 friendly4713: 不正常，可做棒式練核心 11/16 23:31
19F：推 butgames80: 猜你根本是踢水不標準造成的晃動 11/18 20:38