作者PXint (Ins要你)
看板swim
标题[泳技] 练打水时上半身会晃动是正常的吗
时间Thu Nov 16 16:04:33 2017
在练习打水的时候，背部会不自觉的摆动
1.请问这是正常的吗？
2.晃动过大是否是平衡不佳的原因？
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1F：推 kenshilon: 会晃是正常的，但要克制上半身不晃，下半身可左右摆动 11/16 16:34
2F：→ PXint: 回k大：请问克制不晃，是刻意保持背部紧绷吗 11/16 16:46
3F：推 henry40202: No 11/16 17:13
4F：推 kenshilon: 不用紧绷也可以不晃，就单纯上半身不动就好 11/16 18:03
5F：推 hasinmoto: 需要时间练习才能体会的 11/16 18:08
6F：推 wendycandy: 正常 11/16 19:02
7F：→ muujen: 需要核心肌肉维持稳定，游泳不是靠脚和地面接触，而是身体 11/16 19:21
8F：→ muujen: 的浮力。 11/16 19:22
9F：→ NaTaO3: 上半身不动 代表你太僵硬了 11/16 19:31
10F：推 hangsauxp: 要看怎麽晃吧.... 单纯这样问很难知道? 11/16 20:05
11F：推 zxcv1126x: 上半身跟着脚一起动才是僵硬吧 11/16 22:32
12F：推 zxcv1126x: 上半身只能跟着小小晃动，但是如果踢脚的同时上半身跟 11/16 22:42
13F：→ zxcv1126x: 着大晃动，代表你踢脚不只脚用力，是全身僵硬的用力 11/16 22:42
14F：→ PXint: 其实看一些drill的影片 都会微微晃动 但不至於会像练习的 11/16 22:49
15F：→ PXint: 时候晃得有点大 11/16 22:49
16F：推 zxcv1126x: 所以微微晃动是正常的，建议拍影片上传 11/16 23:00
17F：→ kenshilon: 微微晃动不太夸张是ok的 11/16 23:20
18F：推 friendly4713: 不正常，可做棒式练核心 11/16 23:31
19F：推 butgames80: 猜你根本是踢水不标准造成的晃动 11/18 20:38