作者s961355 (我是小魯妹)
看板swim
標題[問題] 蛙式游完身體不酸痛？有運動到嗎？
時間Fri Jul 14 15:02:55 2017
大家午安
現況游泳的頻率也沒有很頻繁
有時一週一次有時兩週一次
游泳時都游蛙式
每次游都可以來回很多趟
覺得水很涼很喜歡～
只是近來發現我游泳完回家
一直到隔天或過兩三天
身體都不太會酸痛
雖然爬文版上大多在問如何不酸痛的
但想問這樣我有運動到嗎
p.s覺得應該多說一點背景供大家推斷：平時有在做瑜珈
是否有人跟我一樣游泳不太酸痛的？
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1F：推 peter1: 都在漂吧 07/14 15:18
啊！補充一下是認真游的來回蛙式
2F：推 monew: 我有在慢跑，游泳也不酸痛欸 07/14 15:47
※ 編輯: s961355 (220.128.228.181), 07/14/2017 16:49:01
3F：推 kokisan: 我也是瑜珈+游泳的耶！也不酸哦 07/14 17:07
4F：推 Howard2: 游泳不會痠痛 不過游蛙式很累人的 07/14 18:41
5F：→ Howard2: 我自由式可以連續游 1000m 游蛙式 200m 就喘到不行了 07/14 18:42
6F：推 afirstkiss: 看心跳數 07/14 19:43
7F：推 angelgirl13: 我自由式25m就陣亡了欸 蛙式可以1500m 是說我游完有 07/14 19:44
8F：→ angelgirl13: 痠欸 可能快一年沒游的關係@@ 07/14 19:44
9F：推 nightA: 自由式會酸會喘，但蛙式沒感覺XD 但我自由式只比蛙式快一 07/14 21:59
10F：→ nightA: 點而已,有時候蛙式跟自由式速度差不多 07/14 21:59
11F：推 kenshilon: 運動效果和喘度比較有關係，散步和跑步耗卡就不一樣 07/15 00:16
12F：推 peter1: 看你多久游多少啊 不痠應該就強度不夠吧... 07/15 01:41
13F：推 ikemen0214: 游完2000蛙 腿會抖 07/16 17:40
14F：推 b0102: 看速度多快啊，如果是50m一分內，應該會蠻累的。我是每次游 07/19 11:40
15F：→ b0102: 完都會伸展啦，我向下伸展可以臉碰到膝蓋:-) 07/19 11:40
16F：→ poe1985: 用滑水的滑一天也不會累啊，會酸是強度問題。你用蛙式試 07/25 04:36
17F：→ poe1985: 著追那些很快的自由式，多幾趟保證酸 07/25 04:36
18F：推 purple01: 慢慢游不會酸 游快一點（且持久）酸到爆 08/02 21:52