作者s961355 (我是小鲁妹)
看板swim
标题[问题] 蛙式游完身体不酸痛？有运动到吗？
时间Fri Jul 14 15:02:55 2017
大家午安
现况游泳的频率也没有很频繁
有时一周一次有时两周一次
游泳时都游蛙式
每次游都可以来回很多趟
觉得水很凉很喜欢～
只是近来发现我游泳完回家
一直到隔天或过两三天
身体都不太会酸痛
虽然爬文版上大多在问如何不酸痛的
但想问这样我有运动到吗
p.s觉得应该多说一点背景供大家推断：平时有在做瑜珈
是否有人跟我一样游泳不太酸痛的？
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1F：推 peter1: 都在漂吧 07/14 15:18
啊！补充一下是认真游的来回蛙式
2F：推 monew: 我有在慢跑，游泳也不酸痛欸 07/14 15:47
※ 编辑: s961355 (220.128.228.181), 07/14/2017 16:49:01
3F：推 kokisan: 我也是瑜珈+游泳的耶！也不酸哦 07/14 17:07
4F：推 Howard2: 游泳不会酸痛 不过游蛙式很累人的 07/14 18:41
5F：→ Howard2: 我自由式可以连续游 1000m 游蛙式 200m 就喘到不行了 07/14 18:42
6F：推 afirstkiss: 看心跳数 07/14 19:43
7F：推 angelgirl13: 我自由式25m就阵亡了欸 蛙式可以1500m 是说我游完有 07/14 19:44
8F：→ angelgirl13: 酸欸 可能快一年没游的关系@@ 07/14 19:44
9F：推 nightA: 自由式会酸会喘，但蛙式没感觉XD 但我自由式只比蛙式快一 07/14 21:59
10F：→ nightA: 点而已,有时候蛙式跟自由式速度差不多 07/14 21:59
11F：推 kenshilon: 运动效果和喘度比较有关系，散步和跑步耗卡就不一样 07/15 00:16
12F：推 peter1: 看你多久游多少啊 不酸应该就强度不够吧... 07/15 01:41
13F：推 ikemen0214: 游完2000蛙 腿会抖 07/16 17:40
14F：推 b0102: 看速度多快啊，如果是50m一分内，应该会蛮累的。我是每次游 07/19 11:40
15F：→ b0102: 完都会伸展啦，我向下伸展可以脸碰到膝盖:-) 07/19 11:40
16F：→ poe1985: 用滑水的滑一天也不会累啊，会酸是强度问题。你用蛙式试 07/25 04:36
17F：→ poe1985: 着追那些很快的自由式，多几趟保证酸 07/25 04:36
18F：推 purple01: 慢慢游不会酸 游快一点（且持久）酸到爆 08/02 21:52