作者CaiLuKa (Luka)
看板swim
標題[問題] 游泳姿勢疑問?
時間Thu May 25 15:45:02 2017
各位好,
想請問各位"捷式"入水手部姿勢應該是
1.拇指與食指進水?
2.掌心面水中指先進水?
(兩者都已45度入水為前提)
何者較為正確??
另外請教,一周下水兩天,
1. 1day,熱身300m+長泳(1k*3)+300收操.
2. 2day,熱身300+___________+300收操.
中間的課表需怎麼安排??(有浮球與划手板)
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1F：推 martinStorM: 入水是屬於回復動作所以除非是費爾普斯等級的才會那 05/25 16:03
2F：→ martinStorM: 麼注重細節，自由式主要還是看抓水跟推水其實就很足 05/25 16:03
3F：→ martinStorM: 夠了 05/25 16:03
4F：推 fim: 入水還蠻重要的啊... 05/25 16:07
5F：推 martinStorM: 入水的重要是建立在你的抓水跟推水已經近乎完美，才 05/25 17:45
6F：→ martinStorM: 會去在乎高手肘跟入水這類的東西 05/25 17:45
7F：推 kenshilon: 推樓上先掌握好水中動作，入水的話建議第二個，一禮拜 05/25 20:18
8F：→ kenshilon: 只練兩天間歇會比長泳有效 05/25 20:18