作者kobitos (醜比頭精靈)
看板swim
標題[問題] 自由式肩痛抬不起來
時間Sun May 14 07:08:09 2017
上上個星期去游 還沒游多久 在手出水面要抬臂
往前時 肩部某個點 突然好像有點問題 但還是繼續游完
後來要游的時候 當這隻手游自由式要抬臂往前時 肩部
就會痛 痛到沒辦法游 現在只能泡水不敢游自由式了
已經過了一星期多 都沒有好 游蛙式手抱水就沒問題
不知道抬臂會痛是傷了什麼地方 有沒有好的方法可以快點
復原
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1F：推 opgy: ...先去看個醫生唄 05/14 08:01
2F：推 martinStorM: 一個觀念，游泳痠沒關係，但只要痛就要休息+冰敷， 05/14 11:11
3F：→ martinStorM: 輕微的兩三天自己會好，如果超過3天痛感還沒消失就 05/14 11:11
4F：→ martinStorM: 建議看醫生^_^ 05/14 11:11
5F：推 neonY: 快看醫生！ 05/14 18:57
6F：→ kobitos: 完全不影響日常生活 但是游自由式作抬臂動作就會痛痛的 05/14 22:36
7F：→ shuen1217: 快去看醫生 會痛一定是哪裡受傷了 拖著不管會變嚴重吧 05/15 00:42
8F：→ shuen1217: 我朋友肩膀受傷 很忙一直沒去看醫生 拖到變五十肩... 05/15 00:42
9F：推 xblade: 抬臂姿勢可能不當，建議拍影片讓大家給建議 05/15 17:51
10F：推 Angraxv: 游泳肩吧~我中了2禮拜了,看醫生、休息、復健,好的較快~ 05/16 22:29