作者kobitos (丑比头精灵)
看板swim
标题[问题] 自由式肩痛抬不起来
时间Sun May 14 07:08:09 2017
上上个星期去游 还没游多久 在手出水面要抬臂
往前时 肩部某个点 突然好像有点问题 但还是继续游完
後来要游的时候 当这只手游自由式要抬臂往前时 肩部
就会痛 痛到没办法游 现在只能泡水不敢游自由式了
已经过了一星期多 都没有好 游蛙式手抱水就没问题
不知道抬臂会痛是伤了什麽地方 有没有好的方法可以快点
复原
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1F：推 opgy: ...先去看个医生呗 05/14 08:01
2F：推 martinStorM: 一个观念，游泳酸没关系，但只要痛就要休息+冰敷， 05/14 11:11
3F：→ martinStorM: 轻微的两三天自己会好，如果超过3天痛感还没消失就 05/14 11:11
4F：→ martinStorM: 建议看医生^_^ 05/14 11:11
5F：推 neonY: 快看医生！ 05/14 18:57
6F：→ kobitos: 完全不影响日常生活 但是游自由式作抬臂动作就会痛痛的 05/14 22:36
7F：→ shuen1217: 快去看医生 会痛一定是哪里受伤了 拖着不管会变严重吧 05/15 00:42
8F：→ shuen1217: 我朋友肩膀受伤 很忙一直没去看医生 拖到变五十肩... 05/15 00:42
9F：推 xblade: 抬臂姿势可能不当，建议拍影片让大家给建议 05/15 17:51
10F：推 Angraxv: 游泳肩吧~我中了2礼拜了,看医生、休息、复健,好的较快~ 05/16 22:29