作者Howard2 (......)
看板swim
標題Re: [問題] 游泳完喉嚨痛
時間Sat Apr 29 18:42:16 2017
※ 引述《samskara (天空)》之銘言：
: 有人跟我一樣嗎?
: 最近比較常游泳
: 游完之後常常會喉嚨痛耶
: 是因為泳池的水不乾淨或是氯的關係嗎?
: 還是我抵抗力太差?
這個問題, 我之前也思考過很久
我以前是游泳校隊, 一年365天有360天都泡在水裡
那幾年身體壯得跟牛一樣, 但是相對的, 也付出一些健康的代價
1. 眼睛慢性結膜炎 (眼睛長期接觸水造成, 除非泳鏡完全防水, 否則無法避免)
2. 反覆發作的鼻竇炎
3. 皮膚抵抗力較差, 人的皮膚有一層防水的角質層, 長時間泡水會脫落, 失去
保護力, 造成皮膚基底層跟真皮層較容易受環境刺激過敏起疹子 (並不一定
要細菌感染)
4. 慢性咳嗽, 喉嚨痛
這些跟泳池是否乾淨, 或是氯的多寡或許有關, 但最大的關係還是 "水" 本身
人是陸生動物, 本身皮膚是防水的, 長期泡水對皮膚確實是個壓力
很多長期在水下或是高濕度環境工作的人 都有皮膚病的問題
至於嘴或是鼻子眼睛等黏膜層, 雖然平常都是保持潮濕狀態, 甚至人也喝水
為什麼會怕 "水" 呢?
這就在於, 人體裡面保濕的水, 並不是純水, 而是由鹽類, 蛋白質等溶質, 所形成
一種有 "滲透壓" 的體液; 長期泡在零滲透壓的水中, 會造成表層細胞吸收過多水
分而破裂 (國中一年級生物有教到細胞泡在低張溶液的道理), 而造成黏膜紅腫, 慢
性發炎的狀況; 至於為什麼喝水不會, 因為我們喝水通常是幾秒鐘就完成, 而且比
起游泳池上千公秉的水, 就算一次喝500毫升, 還是少得多, 身體會分泌蛋白質讓喝
進去的水變成具有"滲透壓"的溶液, 卻無法改變整個游泳池
當然 你可以選擇在 "等張溶液" 裡面游泳
不過, 當你想到游泳池是個像鼻涕一樣黏呼呼的環境, 或許會很倒胃吧
而且別忘了除了人類, 細菌也是超愛等張溶液, 它會以你超乎想像的速度繁殖
但是, 請不用擔心, 因為上述的問題, 在我畢業進入職場後, 因為工作的繁忙而減少
游泳的頻率, 就逐漸恢復正常了 (但是好看的肌肉跟漂亮的體脂肪比例也逐漸... )
資料來源: 自己是醫生 (若有錯誤請多多指教)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.12.136
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※ 編輯: Howard2 (59.115.12.136), 04/29/2017 18:46:04
1F：推 sunbiba: 好專業 幫推 04/29 19:23
2F：推 kreuz737373: 超專業!!!如果一天游1小時會太多嗎?我以前幾乎天天游 04/29 19:46
3F：→ kreuz737373: 快要1小時(非校隊),但也沒有出現原po及原原po的症狀 04/29 19:47
4F：→ samskara: 超專業 謝謝 我有個朋友以前是游泳教練 即使現在已經很 04/29 20:19
5F：→ samskara: 久沒游泳了 還是會常常咳嗽 04/29 20:20
6F：推 CiangCiang06: 推專業 04/30 03:03
7F：推 afirstkiss: 好詳盡的說明 推推 04/30 07:22
8F：推 ilikeswim: 太專業了，超級長泡水產生許多問題 04/30 09:55
9F：推 jackolantern: 推 04/30 13:14
10F：推 TWindependen: 一小時算少吧，校隊早玩加起來3.4小時起跳 04/30 14:49
11F：→ TWindependen: *早晚 04/30 14:49
12F：推 dreamsky007: 推一個 04/30 15:45
13F：推 hsheng: 非常專業! 04/30 21:05
14F：推 chungb: 氯胺對人體黏膜傷害，業主需要及時換水，或是改善泳池設備 05/01 00:03
15F：推 lemonade: 推專業！！ 05/10 07:56
16F：推 ppacers: 所以游泳 對身體到底是好的還是差的 05/19 22:16
17F：推 bboy5j: 所以在泳池裡的時間要適度，但選手的話就沒辦法避免這些危 05/22 12:35
18F：→ bboy5j: 害了 05/22 12:35