作者Howard2 (......)
看板swim
标题Re: [问题] 游泳完喉咙痛
时间Sat Apr 29 18:42:16 2017
※ 引述《samskara (天空)》之铭言：
: 有人跟我一样吗?
: 最近比较常游泳
: 游完之後常常会喉咙痛耶
: 是因为泳池的水不乾净或是氯的关系吗?
: 还是我抵抗力太差?
这个问题, 我之前也思考过很久
我以前是游泳校队, 一年365天有360天都泡在水里
那几年身体壮得跟牛一样, 但是相对的, 也付出一些健康的代价
1. 眼睛慢性结膜炎 (眼睛长期接触水造成, 除非泳镜完全防水, 否则无法避免)
2. 反覆发作的鼻窦炎
3. 皮肤抵抗力较差, 人的皮肤有一层防水的角质层, 长时间泡水会脱落, 失去
保护力, 造成皮肤基底层跟真皮层较容易受环境刺激过敏起疹子 (并不一定
要细菌感染)
4. 慢性咳嗽, 喉咙痛
这些跟泳池是否乾净, 或是氯的多寡或许有关, 但最大的关系还是 "水" 本身
人是陆生动物, 本身皮肤是防水的, 长期泡水对皮肤确实是个压力
很多长期在水下或是高湿度环境工作的人 都有皮肤病的问题
至於嘴或是鼻子眼睛等黏膜层, 虽然平常都是保持潮湿状态, 甚至人也喝水
为什麽会怕 "水" 呢?
这就在於, 人体里面保湿的水, 并不是纯水, 而是由盐类, 蛋白质等溶质, 所形成
一种有 "渗透压" 的体液; 长期泡在零渗透压的水中, 会造成表层细胞吸收过多水
分而破裂 (国中一年级生物有教到细胞泡在低张溶液的道理), 而造成黏膜红肿, 慢
性发炎的状况; 至於为什麽喝水不会, 因为我们喝水通常是几秒钟就完成, 而且比
起游泳池上千公秉的水, 就算一次喝500毫升, 还是少得多, 身体会分泌蛋白质让喝
进去的水变成具有"渗透压"的溶液, 却无法改变整个游泳池
当然 你可以选择在 "等张溶液" 里面游泳
不过, 当你想到游泳池是个像鼻涕一样黏呼呼的环境, 或许会很倒胃吧
而且别忘了除了人类, 细菌也是超爱等张溶液, 它会以你超乎想像的速度繁殖
但是, 请不用担心, 因为上述的问题, 在我毕业进入职场後, 因为工作的繁忙而减少
游泳的频率, 就逐渐恢复正常了 (但是好看的肌肉跟漂亮的体脂肪比例也逐渐... )
资料来源: 自己是医生 (若有错误请多多指教)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.115.12.136
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※ 编辑: Howard2 (59.115.12.136), 04/29/2017 18:46:04
1F：推 sunbiba: 好专业 帮推 04/29 19:23
2F：推 kreuz737373: 超专业!!!如果一天游1小时会太多吗?我以前几乎天天游 04/29 19:46
3F：→ kreuz737373: 快要1小时(非校队),但也没有出现原po及原原po的症状 04/29 19:47
4F：→ samskara: 超专业 谢谢 我有个朋友以前是游泳教练 即使现在已经很 04/29 20:19
5F：→ samskara: 久没游泳了 还是会常常咳嗽 04/29 20:20
6F：推 CiangCiang06: 推专业 04/30 03:03
7F：推 afirstkiss: 好详尽的说明 推推 04/30 07:22
8F：推 ilikeswim: 太专业了，超级长泡水产生许多问题 04/30 09:55
9F：推 jackolantern: 推 04/30 13:14
10F：推 TWindependen: 一小时算少吧，校队早玩加起来3.4小时起跳 04/30 14:49
11F：→ TWindependen: *早晚 04/30 14:49
12F：推 dreamsky007: 推一个 04/30 15:45
13F：推 hsheng: 非常专业! 04/30 21:05
14F：推 chungb: 氯胺对人体黏膜伤害，业主需要及时换水，或是改善泳池设备 05/01 00:03
15F：推 lemonade: 推专业！！ 05/10 07:56
16F：推 ppacers: 所以游泳 对身体到底是好的还是差的 05/19 22:16
17F：推 bboy5j: 所以在泳池里的时间要适度，但选手的话就没办法避免这些危 05/22 12:35
18F：→ bboy5j: 害了 05/22 12:35