作者fansue (蕃薯)
看板swim
標題[請益]手划幾下？(捷式，50m)
時間Sat Jun 7 17:48:08 2008
從去年八月開始學游泳，至今也十個月了，
有一點點問題想請教泳界先進，
請問各位游50m捷式，手大約划幾下？
我個人的游法是：蹬池壁，等到速度慢下來了開始划手，
划手時心裏默數123 223 323 423…(三拍換氣)
大概42到45下可以游完50m
但是速度似乎沒有辦法更快了，100m三分鐘(長泳平均，約2000m)
現在不知道要如何更進一步，
是要吃套餐練習呢？
還是要游長途把動作做確實？
或是要加入重量訓練？(游的時候覺得手部力量不太夠)
現在游的感覺是雖然可以再快，大概划40下手就到了，
但是會喘，游一兩個50m就會慢下來了，
想請各位先進給點接下來努力的方向。
又，我身高165，體重87，目前體重有穩定緩慢下降中，
如果體重持續下降，速度會因為水阻力降低而提高嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.25.10
1F：推 bury0512:減重不一定水阻低喔 而是身體體型問題 跟浮力也有差! 06/08 00:25
2F：→ bury0512:重訓倒是還好 考慮划水版吧 差滿多的喔 06/08 00:26
3F：推 windshape:划水版?那是一個版的版名嗎 06/08 08:41
4F：推 gkkangel:划手板..? 囧 06/08 11:04
5F：→ bury0512:XD 錯字 06/08 18:10
6F：推 dslee:划水效率應該可以多多用漫游來增加吧 06/08 22:44
7F：→ fansue:我是游市立游泳池的，禁用划手板，手蹼可以 06/09 09:48
8F：→ fansue:不過手蹼好像有點貴&穿脫不太方便 06/09 09:49
9F：→ fansue:感謝各位的建議，我可能去買手蹼+持續游長泳試試看 06/09 09:50
10F：推 vasil:27下 06/09 12:59
11F：→ fansue:@@ 27下？V大是選手嗎？ 06/09 13:56
12F：→ kalmia:以前狀況最好的時候頂多36下左右 06/09 22:38
13F：推 HsiehBH:36.37左右 衝刺會到44.45 ~"~ 06/10 11:28
14F：推 vasil:曾經是，27下是現在，以前應該更少... 06/11 12:23
15F：→ pttohya:現在26 以前23 不過都是划了之後慢慢漂 快停才划下一次 06/13 20:26
16F：推 fallmaple:划的次數越少代表速度越快嗎?不一定吧 06/17 23:51