作者chanceL (排球我命)
站內swim
標題[問題] 游完泳要收操嗎
時間Sat Jun 7 12:57:32 2008
哈哈 不知道是不是蠢問題
游泳前要熱身
那游泳完要收操嗎
還是沖個溫水就好
因為今天游泳一個小時
現在覺得全身酸酸的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.11.76
1F：推 jcyuki:我是新手 我都用慢游幾趟來收操 06/07 13:33
2F：推 bratt2300667:一定要收操的 也就是放鬆 要不然隔天肌肉會很緊 06/07 14:07
3F：推 foolofsword:作伸展~ 06/07 23:23
4F：推 nikolas:有收操有差~~~ 06/08 00:59
5F：推 commonfish:基本上要做收操（慢游即可） 不然隔天再游容易抽筋 06/08 13:22
6F：推 alains:就漫遊兩百 動作拉大一點速度慢一點就好囉 06/09 00:47