作者chanceL (排球我命)
站内swim
标题[问题] 游完泳要收操吗
时间Sat Jun 7 12:57:32 2008
哈哈 不知道是不是蠢问题
游泳前要热身
那游泳完要收操吗
还是冲个温水就好
因为今天游泳一个小时
现在觉得全身酸酸的
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.11.76
1F：推 jcyuki:我是新手 我都用慢游几趟来收操 06/07 13:33
2F：推 bratt2300667:一定要收操的 也就是放松 要不然隔天肌肉会很紧 06/07 14:07
3F：推 foolofsword:作伸展~ 06/07 23:23
4F：推 nikolas:有收操有差~~~ 06/08 00:59
5F：推 commonfish:基本上要做收操（慢游即可） 不然隔天再游容易抽筋 06/08 13:22
6F：推 alains:就漫游两百 动作拉大一点速度慢一点就好罗 06/09 00:47