作者suyushan (小幹)
看板swim
標題[問題] 蛙泳划手完會往下沉...
時間Wed May 28 02:11:03 2008
最近在教朋友蛙泳
可是他每次划手完就會往下沉
有時候甚至會沉到很接近池底
請問要怎麼幫他修正這個問題呢?
因為越沉越下面
要上來換氣也更困難
而且 對一個旱鴨子而言
沉的越深 他越緊張= =
麻煩大大們指導了 @@
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◆ From: 140.117.195.202
1F：→ popwind:會不會是換氣的時候上半身太挺 只要稍微抬頭就好 05/28 06:20
2F：→ popwind:又或許再練練漂浮 05/28 06:20
3F：推 jcyuki:若是沉下去腳再夾一次 讓他有一些動力呢? 05/28 10:14
4F：推 vitalife:記住蛙式划手"不是"壓水以抬頭,手不可以往池底的方向下去 05/28 15:25
5F：→ vitalife:請往頸部和上胸膛方向抱水 以求前進的力量 05/28 15:26
6F：→ vitalife:手腳製造往後水流,這前進的力量(甚至只光用腳),就夠抬頭 05/28 15:27
7F：→ vitalife:刻意把手往池底壓水,雖然"感覺"有助於抬頭,但有三個壞處 05/28 15:27
8F：→ vitalife:1.手往池底壓,腳就更往下沉,要夾更大力把身體拉平回水面 05/28 15:30
9F：→ vitalife:2.少了前進的動力 05/28 15:30
10F：→ vitalife:3.增加更多的阻水 05/28 15:31
11F：→ vitalife:希望對你有幫助 05/28 15:31
12F：推 kiwatami:之前看過一個影片 裡面有說 換氣後 不要有往下的力量 05/28 19:16
13F：→ kiwatami:盡量讓身體往前 我也不知道要怎麼說明@@ 總之就是 05/28 19:17
14F：→ kiwatami:換好氣後 手往前伸 讓上半身的力量是向前的 不要有 05/28 19:17
15F：→ kiwatami:上下起伏這種 浪費前進動力的動作 05/28 19:18
16F：推 jcyuki:是不是換完氣->合掌破水->身體打直漂浮 這種感覺? 05/28 19:37
17F：推 jackbase:蛙式抱水有種"潑水洗臉"的感覺 身體不用翹太高 05/28 21:02
18F：推 smilebadboy:1.換氣時頭抬太高 2.換完氣要馬上踢水然後飄浮 05/28 21:08
19F：推 edtim:告訴他抬頭只能抬到下唇離水下巴不離水的狀態，然後慢一點 05/29 23:25