作者suyushan (小干)
看板swim
标题[问题] 蛙泳划手完会往下沉...
时间Wed May 28 02:11:03 2008
最近在教朋友蛙泳
可是他每次划手完就会往下沉
有时候甚至会沉到很接近池底
请问要怎麽帮他修正这个问题呢?
因为越沉越下面
要上来换气也更困难
而且 对一个旱鸭子而言
沉的越深 他越紧张= =
麻烦大大们指导了 @@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.195.202
1F：→ popwind:会不会是换气的时候上半身太挺 只要稍微抬头就好 05/28 06:20
2F：→ popwind:又或许再练练漂浮 05/28 06:20
3F：推 jcyuki:若是沉下去脚再夹一次 让他有一些动力呢? 05/28 10:14
4F：推 vitalife:记住蛙式划手"不是"压水以抬头,手不可以往池底的方向下去 05/28 15:25
5F：→ vitalife:请往颈部和上胸膛方向抱水 以求前进的力量 05/28 15:26
6F：→ vitalife:手脚制造往後水流,这前进的力量(甚至只光用脚),就够抬头 05/28 15:27
7F：→ vitalife:刻意把手往池底压水,虽然"感觉"有助於抬头,但有三个坏处 05/28 15:27
8F：→ vitalife:1.手往池底压,脚就更往下沉,要夹更大力把身体拉平回水面 05/28 15:30
9F：→ vitalife:2.少了前进的动力 05/28 15:30
10F：→ vitalife:3.增加更多的阻水 05/28 15:31
11F：→ vitalife:希望对你有帮助 05/28 15:31
12F：推 kiwatami:之前看过一个影片 里面有说 换气後 不要有往下的力量 05/28 19:16
13F：→ kiwatami:尽量让身体往前 我也不知道要怎麽说明@@ 总之就是 05/28 19:17
14F：→ kiwatami:换好气後 手往前伸 让上半身的力量是向前的 不要有 05/28 19:17
15F：→ kiwatami:上下起伏这种 浪费前进动力的动作 05/28 19:18
16F：推 jcyuki:是不是换完气->合掌破水->身体打直漂浮 这种感觉? 05/28 19:37
17F：推 jackbase:蛙式抱水有种"泼水洗脸"的感觉 身体不用翘太高 05/28 21:02
18F：推 smilebadboy:1.换气时头抬太高 2.换完气要马上踢水然後飘浮 05/28 21:08
19F：推 edtim:告诉他抬头只能抬到下唇离水下巴不离水的状态，然後慢一点 05/29 23:25