作者ibs386 (メンソレータム)
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標題[問題] 超怕水 學游泳 (囧^ ^"
時間Wed Apr 30 14:17:24 2008
其實,一直有想學游泳的念頭,
但是都礙於超超超怕水的(小時候有溺水過咧 囧
各項運動我都躍躍欲試,唯有游泳,我不知該從何下手
最近身體出狀況去看醫生,
醫生告訴我:妳是年輕人的外貌但卻有80歲老人的身體 (囧
以前車禍的舊傷沒好,腰呀腿的.
說要我游泳讓我的腰能恢復到現在的年齡,
或是做蛙人操 (囧,
我按照醫生指示做,腰超超超痛的.
重點就是,我該從何下手?該為新手的人學游泳準備些什麼?
到哪學會比較好?
請各位大大水水^^"
為我解答 THX
感恩壓(水汪汪
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★Ｐｒｉｎｃｅｓｓ☆Ｐｒｉｎｃｅ
Ｐｒｉｎｃｅｓｓ★Ｐｒｉｎｃｅｓ
ｒｉ╭─────────╮ｅｓｓ
ｉｎ│ プりンセス │ｓｓ☆
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◆ From: 163.15.203.211
1F：→ Howard2:先學悶氣跟漂浮吧 04/30 14:24
2F：→ sungyit:(悶氣+漂浮)先讓自己不怕水，初學者首先要克服的喔！ 04/30 17:03
3F：推 greenarena:可以在家用臉盆或水槽裝滿水練閉氣 要先讓自己不怕水 04/30 17:05
4F：推 lookbook:練習換氣很重要 這是基本功 ! 不然就找個好教練 XD 04/30 17:31
5F：推 QYIFAN:小朋友是從遊戲中讓自己不怕水~我想大人也行吧 04/30 17:45
6F：推 llrjv:我也認為你先去淺水區 玩玩看…ok的話練習蹲下去悶氣…不 04/30 17:49
7F：→ llrjv:的話在站起來…先克服恐懼吧＝ ＝ 04/30 17:49
8F：→ ibs386:憋氣 <<這真的會難倒我 04/30 17:54
9F：→ greenarena:憋氣是基本功 學會之後才能進一步學姿勢 04/30 17:56
10F：推 smilebadboy:加油 水中活動對很多運動傷害都很有用 04/30 18:35
11F：推 alains:先用韻律呼吸習慣水吧 04/30 20:26
12F：→ chh0213:找一個會游泳的人陪你比較好，一開始其實缺少很大的安全感 04/30 20:37