作者HsiehBH (HBH)
看板swim
標題Re: [問題] 游泳是重訓的剋星?
時間Sun Apr 13 22:59:04 2008
※ 引述《alains (加菲)》之銘言：
: 又,如果你的重訓是想讓游泳速度變快
: 那麼重訓菜單跟練健身的菜單就不一樣囉
: 這就有請游泳高手回答啦!
可以請哪個高手po個菜單來看看嗎
我50自卡在28秒的瓶頸
姿勢也都還好 不會特別怪異
但就是爆發力不夠
希望有機會可以當個27仔
請版上的高手幫幫忙吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.144.19
1F：推 yungszu:我可以請你當我的教練嗎? 04/13 23:00
2F：推 fim:28秒＝ ＝ 04/13 23:18
3F：推 swimben:28秒!練多久?以我的拙見，練的量不夠!! 04/14 00:13
4F：推 Oreck:腳力練一練應該會有差 04/14 00:48
5F：推 mouwat:你已經是乙組高手群了吧.... 04/14 11:01
6F：推 JasonFox:乙組28還不夠啊 少說也要27內 04/14 13:54
7F：→ HsiehBH:練腳力是要去重訓嗎 強化哪個部份? 大腿? 04/14 20:45
8F：推 alains:乙組26秒多還進不了前八吧 XD 一堆前甲組 04/14 21:33
9F：推 lewie:26頭應該可以前8吧... 04/16 18:30