※ 引述《adperson (Paradise tea)》之銘言： : 第一次發文請多多指教 :) : 就是小妹我最近很想要學游泳， : 正確的說法應該是，我想要學會如何換氣~~~ : 因為小時候學，只學會打水、划手(自由式)，每次都是硬撐到沒氣了， : 才會站起來換氣。 : 有嚐試過自己換氣，但是頭都很卡，而且每次張開嘴都很緊張，導致好像是浪費更多氣XD : 根本就沒有達到換氣的功效。 : 請問板上的達人們，如果這種情況，自學的話該如何改善(我都自己去游而已)， : 或者是要付一點學費請教練指導呢? : 又，剛剛打去附近的泳池問，10堂課程2500元約10人開課，不知道算不算貴(不保證班) : 這種的來學的話會有成效嗎??? : 因為剛剛爬文有看到一位大哥說，他覺得基礎功要打好，我不清楚我的姿勢什麼的 : 正不正確，這樣應該要從頭學還是學換氣就好 @@ : 唉唷，真多問題，總之我希望務必能夠學會游泳!!!!! : 有人可以告訴我該怎麼辦比較好嗎 ^^" 感謝各位！ 建議拉～ 還是先去上課，讓教練指導一下 這樣子比較清楚自己該朝哪方面學習 曾經有用同樣的教學，教導一班大約8個人的小班 大家年紀相當（約小一小二），程度相當（都是不會游泳的初學者） 但是，兩個星期後，就是有人可以順利自由式加換氣游完25公尺 有的人，還是在旁邊乖乖的練習著漂浮，甚至有的還練習著韻律呼吸 一開始教學，大家都一樣 不過第二天開始，就大概知道大家的確切程度在那邊了 不怕水願意學，這才是學習最快的方式 嗆水繼續練習，喝水開心學習，時間久了就會比較不容易嗆水 2500元10堂課，其實很便宜了 想想一堂課250，含教練及入場卷 有些游泳池還有SPA，學完游泳還可以做SPA放鬆 或者是讓你自行慢慢練習上課的過程 --

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