※ 引述《adperson (Paradise tea)》之铭言： : 第一次发文请多多指教 :) : 就是小妹我最近很想要学游泳， : 正确的说法应该是，我想要学会如何换气~~~ : 因为小时候学，只学会打水、划手(自由式)，每次都是硬撑到没气了， : 才会站起来换气。 : 有嚐试过自己换气，但是头都很卡，而且每次张开嘴都很紧张，导致好像是浪费更多气XD : 根本就没有达到换气的功效。 : 请问板上的达人们，如果这种情况，自学的话该如何改善(我都自己去游而已)， : 或者是要付一点学费请教练指导呢? : 又，刚刚打去附近的泳池问，10堂课程2500元约10人开课，不知道算不算贵(不保证班) : 这种的来学的话会有成效吗??? : 因为刚刚爬文有看到一位大哥说，他觉得基础功要打好，我不清楚我的姿势什麽的 : 正不正确，这样应该要从头学还是学换气就好 @@ : 唉唷，真多问题，总之我希望务必能够学会游泳!!!!! : 有人可以告诉我该怎麽办比较好吗 ^^" 感谢各位！ 建议拉～ 还是先去上课，让教练指导一下 这样子比较清楚自己该朝哪方面学习 曾经有用同样的教学，教导一班大约8个人的小班 大家年纪相当（约小一小二），程度相当（都是不会游泳的初学者） 但是，两个星期後，就是有人可以顺利自由式加换气游完25公尺 有的人，还是在旁边乖乖的练习着漂浮，甚至有的还练习着韵律呼吸 一开始教学，大家都一样 不过第二天开始，就大概知道大家的确切程度在那边了 不怕水愿意学，这才是学习最快的方式 呛水继续练习，喝水开心学习，时间久了就会比较不容易呛水 2500元10堂课，其实很便宜了 想想一堂课250，含教练及入场卷 有些游泳池还有SPA，学完游泳还可以做SPA放松 或者是让你自行慢慢练习上课的过程 --

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