作者tzu710088 (tzu710088)
看板swim
標題[問題] 請問我這樣會造成運動傷害嗎
時間Sat Feb 23 20:32:22 2008
因為自己是個愛吃+食量大的女生，所以用游泳彌補自己的愛吃嘴
從過年後，我每天早上都去游泳(但一星期會休息一天)
全程自由式(不中斷)，一次一小時(約2200m)，
因為是室內游泳池，游完還會去沖沖SPA(這好像不是重點= =a)
在版上看到我這樣應該都算小case，
但是在游泳池都會惹來不少關切
尤其是有些"教練級"的(就是有在教人家游泳的)跟我說：
"你的手這樣划一個小時會造成運動傷害"
還說"你現在年輕不覺得，以後就知道了"
建議"只要游20~30分鐘就好"
可是因為我游泳不會衝刺，所以游20~30分鐘會讓我沒有運動到的感覺
但是既然有人這樣說(還不只一個)，又不能當耳邊風
請問版上的大大，這樣子真的會造成運動傷害嗎？
那我該怎麼游比較好呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.4.68
1F：推 mimictony:你怎麼划= =+ 02/23 20:41
2F：→ tzu710088:就..手也沒有划到底,算是八字形的划法 02/23 21:25
3F：→ tzu710088:腿也沒有踢得很用力(有時候還偷懶不打水= =+) 02/23 21:26
4F：→ tzu710088:所以游完其實也不會喘,更不用說只游20分鐘了 02/23 21:27
5F：推 yungszu:我看是被搭訕了而已 她們可能還游不了這麼快 02/23 22:03
6F：推 swimbert:只是找個搭訕的話題啦..慢慢游怎可能會受傷 02/23 22:10
7F：推 WMX:假如是長泳沒這麼容易受傷吧...又不是衝刺也沒用划手板... 02/23 22:43
8F：推 MoodyMood:以前也游3 4000奇怪怎麼都沒人這麼"好心"提醒我過 XDD 02/24 00:41
9F：→ hundredd:因為妳都沒停下來他們沒辦法搭訕 02/24 00:46
10F：推 yungszu:只能說人正真好ㄚ 02/24 00:49
11F：推 jackbase:樓上上讓我笑了XD 02/24 08:53
12F：推 karrwu:我猜 大概是換氣的時候身體轉太多吧！ 02/24 14:18
13F：→ tzu710088:不知道他們是不是認為每天都這樣划一個小時會造成負擔呢 02/24 14:31
14F：推 fim:一次游一小時還好吧，除非你的基礎動作都不熟練。也沒熱身 02/25 12:31
15F：→ Plado:這種速率的強度，應該是不用擔心運動傷害吧 02/26 00:07
16F：→ Plado:當教練的資格真的是跟沒有設限差不多，別被唬住囉 02/26 00:09