作者tzu710088 (tzu710088)
看板swim
标题[问题] 请问我这样会造成运动伤害吗
时间Sat Feb 23 20:32:22 2008
因为自己是个爱吃+食量大的女生，所以用游泳弥补自己的爱吃嘴
从过年後，我每天早上都去游泳(但一星期会休息一天)
全程自由式(不中断)，一次一小时(约2200m)，
因为是室内游泳池，游完还会去冲冲SPA(这好像不是重点= =a)
在版上看到我这样应该都算小case，
但是在游泳池都会惹来不少关切
尤其是有些"教练级"的(就是有在教人家游泳的)跟我说：
"你的手这样划一个小时会造成运动伤害"
还说"你现在年轻不觉得，以後就知道了"
建议"只要游20~30分钟就好"
可是因为我游泳不会冲刺，所以游20~30分钟会让我没有运动到的感觉
但是既然有人这样说(还不只一个)，又不能当耳边风
请问版上的大大，这样子真的会造成运动伤害吗？
那我该怎麽游比较好呢？
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◆ From: 125.229.4.68
1F：推 mimictony:你怎麽划= =+ 02/23 20:41
2F：→ tzu710088:就..手也没有划到底,算是八字形的划法 02/23 21:25
3F：→ tzu710088:腿也没有踢得很用力(有时候还偷懒不打水= =+) 02/23 21:26
4F：→ tzu710088:所以游完其实也不会喘,更不用说只游20分钟了 02/23 21:27
5F：推 yungszu:我看是被搭讪了而已 她们可能还游不了这麽快 02/23 22:03
6F：推 swimbert:只是找个搭讪的话题啦..慢慢游怎可能会受伤 02/23 22:10
7F：推 WMX:假如是长泳没这麽容易受伤吧...又不是冲刺也没用划手板... 02/23 22:43
8F：推 MoodyMood:以前也游3 4000奇怪怎麽都没人这麽"好心"提醒我过 XDD 02/24 00:41
9F：→ hundredd:因为你都没停下来他们没办法搭讪 02/24 00:46
10F：推 yungszu:只能说人正真好ㄚ 02/24 00:49
11F：推 jackbase:楼上上让我笑了XD 02/24 08:53
12F：推 karrwu:我猜 大概是换气的时候身体转太多吧！ 02/24 14:18
13F：→ tzu710088:不知道他们是不是认为每天都这样划一个小时会造成负担呢 02/24 14:31
14F：推 fim:一次游一小时还好吧，除非你的基础动作都不熟练。也没热身 02/25 12:31
15F：→ Plado:这种速率的强度，应该是不用担心运动伤害吧 02/26 00:07
16F：→ Plado:当教练的资格真的是跟没有设限差不多，别被唬住罗 02/26 00:09