作者musicus (musicus)
看板swim
標題[問題]一週上幾次課較合乎效益？
時間Fri Oct 5 11:24:30 2007
我打算去YMCA學游泳，目前得知他們的課程是週一到週五都有開，費用則以次計算。
一班的人數約十人。每次上課80分鐘。
我雖然十幾年前就學過自由式，但是這些年間游泳的時間加起來不到一年。
而且我的自由式游的只比初學者好一點點。換氣還常常吃到水，弄的手忙腳亂。
體力上只游一趟25M就要休息一下（以前連一趟都游不完！）
我現在重新要開始學游泳，主要是因為身體健康不佳，多年就醫的成果雖然已有起色，
但是醫生一直要求我要加強運動才能加速康復，他同時建議我除了自由式之外，
其他各種姿勢也都要學以加強各部位，他尤其建議我再多學個蝶式。
這陣子我自己練習游泳的心得是：我現在游的歪歪倒倒的，其實健身效果很差。
所以才想乖乖去上課。
所以想請教板上各位：
以我的程度和需求來看，我一週去上幾天課程會最符合經濟效益？
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◆ From: 220.137.59.233
1F：→ dnightbs:每天自己練習最實在，頂多找一個會游的幫你看一下 10/05 12:48
2F：→ Alpinia:一次到兩次就OK了 其餘時間要自己練習 10/05 14:11
3F：→ Alpinia:把上課當作學新動作的時間 這樣最賺 10/05 14:12
4F：→ musicus:感謝各位高手回覆 10/06 16:45