作者vikiwei (靜靜的...)
看板swim
標題[問題] 脊椎復健該游什麼式？？
時間Tue Sep 25 23:04:54 2007
我上個月剛開完椎間盤突出切除手術...
醫生要我游泳復健...
最近請了教練教怕水不會游泳的我orz
請問自由式還是蛙式對復健比較有幫助呢???
懇請大家回答囉 乾溫～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.198.247
1F：推 WMX:蛙式對腰部、膝蓋不太好 09/25 23:09
2F：推 wacnoidla:仰式 跟雙邊換氣的自由式!! 蛙式不好喔! 09/25 23:55
3F：→ wacnoidla:當然蝶式更不妥當!! 09/25 23:55
4F：推 PAOPAO:這問題不是應該問醫師嗎 09/26 11:27
5F：推 vikiwei:開刀後複診只記得問可以游泳了嗎orz 台大醫生門診都粉快速 09/26 12:07
6F：推 imacbook:和我一樣，我是去年開刀的，原本也是不會游泳。 09/26 16:15
7F：→ imacbook:開完一個月後我就開始學游泳，先學蛙式不怕水之後， 09/26 16:16
8F：→ imacbook:就開始學自由式，到目前都維持自由式喔，蛙式太用力對 09/26 16:18
9F：→ imacbook:腰椎會造成負擔喔，這是我的個人實際經驗，給您參考！ 09/26 16:18
10F：推 spyspyspy:題外話~我同學跟我說他得了"最近想讀書" XD 09/27 10:08
11F：推 geniuschi:看部位啦，一般來說較偏近上背部的不適合泳捷式 09/27 10:47
12F：→ geniuschi:較接近下背部的傷不適合泳蛙式。蝶式是都不適合 囧 09/27 10:47