作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
標題[問題] 有人習慣五拍換氣嗎？
時間Mon Sep 17 22:26:40 2007
一般聽到的雙邊換氣好像都是三拍子
三拍換氣游得很順之後
如果想往上提升同時維持雙邊換氣的話
下一步似乎就是五拍換氣了
最近試了一下五拍換氣，游完 50 就會有點喘
不知道如果一直硬練下去的話，未來有沒有可能練到五拍換氣很順？
版上有朋友習慣五拍換氣游長泳嗎？
能不能分享一下經驗，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.50.163
1F：推 kalmia:會喔 我都練六下換氣 久了就習慣 09/17 22:40
2F：→ kalmia:可以一次游完500甚至1000(以前) 09/17 22:41
3F：推 wacnoidla:我會耶...大部份都是3 有的時候會玩5 09/18 00:12
4F：→ wacnoidla:之前還故意2357 換著玩 感覺有點白痴 09/18 00:13
5F：→ kiwic:小時候練都是 5 7 9 11 13 13太恐怖 大家都馬偷換氣 09/18 18:13
6F：推 essswim:重點放在吐氣，大口吸不到一秒，吐氣吐十秒 09/18 18:42
7F：→ essswim:腳打水影響心跳，改為兩拍。划臂、打水都放鬆延長動作。 09/18 18:44
8F：→ essswim:不要憋氣或勉強。初期可三拍五拍互換，先適應把氣調順 09/18 18:47
9F：→ essswim:口吸鼻吐，換氣前一定要把氣吐光。轉頭換氣大口一吸。 09/18 18:49
10F：推 stopbucks:推五樓專業XDD尤其偷換氣.... 09/24 09:37