作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
标题[问题] 有人习惯五拍换气吗？
时间Mon Sep 17 22:26:40 2007
一般听到的双边换气好像都是三拍子
三拍换气游得很顺之後
如果想往上提升同时维持双边换气的话
下一步似乎就是五拍换气了
最近试了一下五拍换气，游完 50 就会有点喘
不知道如果一直硬练下去的话，未来有没有可能练到五拍换气很顺？
版上有朋友习惯五拍换气游长泳吗？
能不能分享一下经验，谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.203.50.163
1F：推 kalmia:会喔 我都练六下换气 久了就习惯 09/17 22:40
2F：→ kalmia:可以一次游完500甚至1000(以前) 09/17 22:41
3F：推 wacnoidla:我会耶...大部份都是3 有的时候会玩5 09/18 00:12
4F：→ wacnoidla:之前还故意2357 换着玩 感觉有点白痴 09/18 00:13
5F：→ kiwic:小时候练都是 5 7 9 11 13 13太恐怖 大家都马偷换气 09/18 18:13
6F：推 essswim:重点放在吐气，大口吸不到一秒，吐气吐十秒 09/18 18:42
7F：→ essswim:脚打水影响心跳，改为两拍。划臂、打水都放松延长动作。 09/18 18:44
8F：→ essswim:不要憋气或勉强。初期可三拍五拍互换，先适应把气调顺 09/18 18:47
9F：→ essswim:口吸鼻吐，换气前一定要把气吐光。转头换气大口一吸。 09/18 18:49
10F：推 stopbucks:推五楼专业XDD尤其偷换气.... 09/24 09:37