作者paex (第六天大魔王)
看板swim
標題[問題] 有人游捷式造成手臂旋轉至某角度會痛的嗎?
時間Sat Sep 8 12:54:53 2007
昨天做手臂大車輪旋轉,
轉到某個角度還聽到喀喀兩聲,而且有點痛...好恐怖
今天就不會喀喀,但是心中有陰影了
真的很佩服職業運動員背後的辛酸~
另外一個問題
是不是蝶式的手會比較容易發生肩膀的運動傷害?
手從後面拉至前面這段關節好像容易受傷
大家都怎麼保養的?
游完泳再做一次暖身運動嗎?
會不會是因為我年紀大了,我未25歲說
我不希望今年是我最後一年游泳了...謝謝
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◆ From: 124.8.160.221
1F：推 deo2000:蝶：硬要出力and（柔軟度不夠or動作錯誤）= 可能受傷 09/08 13:12
2F：→ deo2000:喀喀兩聲只是關節潤滑不夠，沒有持續或痛就不用擔心 09/08 13:14
3F：推 crazycloud88:可能沒適應水流就強出力吧，這樣會導致撥水沒效率 09/08 13:16
4F：推 uahj:熱身不夠巴..? 09/08 20:00
5F：推 juin:我32歲了，每天捷式1200+蝶200，並不會受傷喔:) 09/08 22:11
6F：推 centify:我腋下會痛 09/08 23:51
7F：推 geniuschi:游太久腋下也會痛加1 09/09 08:27
8F：推 chang17a:腋毛太多了摩擦到 XD 09/09 14:40
9F：→ kzadb:手還沒有抓到水就直接用力划水就會造成肩膀的傷害 09/11 00:53