作者lolita13 (一樹梨花壓海棠)
看板swim
標題[問題] 潛水
時間Tue Aug 21 22:48:36 2007
最近在游泳時 試著練潛水
每次大概游個25m後起來 都會有一種想吐的感覺
今天最多才潛了15m吧 一起來覺得自己頭快要爆掉了
是那種痛到要中風的樣子 (沒中風過,感覺很像 >"<)
請問有人有這種情形過嗎 ??
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沒人愛有什麼關係 只要我喜歡自己就可以了
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◆ From: 61.224.66.210
1F：推 ivanbiker:練潛水憋氣不要猛練，之前教練說最多練個三次就得休息 08/21 23:07
2F：→ ivanbiker:否則對身體（尤其是腦部）很不好 08/21 23:08
3F：→ ivanbiker:潛水前先深呼吸三次，然後氣吸八分飽即可出發 08/21 23:09
4F：推 lin721200220:潛泳要先學會假呼吸這樣練潛泳比較輕鬆不~要憋氣 08/22 15:30
5F：→ DTSER:請問什麼叫"假呼吸"?? 08/22 18:06
6F：推 rem20020426:假呼吸就是快不行的時候吞一口水... 08/23 00:25
7F：→ rem20020426:會把原本還留在呼吸到的空氣再擠一點進去 08/23 00:25
8F：→ rem20020426:頭痛就是腦部缺氧...起來之後覺得頭痛趕快做韻律呼吸 08/23 00:26
9F：推 uahj:練平潛一定要有伴呀,小心潛到忘了起來...囧 08/26 21:39