作者nonreasonism (文若)
看板swim
標題Re: [討論] 蛙式把手擺後面～
時間Tue Aug 21 04:32:22 2007
※ 引述《ritayiyin (找回樂觀快樂～)》之銘言：
: 如果把蛙式的手擺後面
: 只用腳踢蛙式游泳
: 這樣可以訓練什麼呢?
: 好奇
: 而且發現這樣也是可以游
: 那受在幹啥阿XD~
: 撐起身體更浮上水面嗎??
如果頭一直在水面上的話
那麼身體就會與進行方向保持一個大約30-45的角度
水阻力也會因此增加
所以完整的蛙式是在水裡面完成加速、前進之後
等到身體開始減速的時候才利用手的「抱水」動作快速將頭撐出水面換氣
而且一換完氣之後馬上又會把開始腳的動作
並且把身體伸直、與前進方向平行、減少阻力、然後加速
所以說手的作用除了些許的加速效果之外
最重要的功用就是在身體減速的時候，可以增加換氣動作的效率與速度
也因此正確的蛙式動作一定比抬頭蛙還要快
不過我也蠻喜歡把手放在腰後的抬頭蛙
慢慢游
感覺很悠閒 :P
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.160.98
1F：推 ritayiyin:遭～我覺得自己抬頭蛙比較快~比隔壁水道快O.o!! 08/21 08:02
2F：→ ritayiyin:也比自己遊的蛙式快～那我的蛙式姿勢不太對了ToT 08/21 08:03
3F：→ nonreasonism:我所謂正確的蛙式動作是指"完整而且正確"的動作啦 08/21 08:32
4F：→ nonreasonism:不過如果天生神力的話 那麼就跟霍元甲說的一樣.. 08/21 08:33
5F：→ nonreasonism:姿勢沒有高下之分 人有高下之分 08/21 08:34
6F：推 aircarterfan:近幾天都在看一些各年度1500M捷式國際比賽決賽 08/21 18:33
7F：→ aircarterfan:發覺真的沒有所謂"完全正確"的動作..有的不是很標準 08/21 18:34
8F：→ aircarterfan:還是游的很快.... 08/21 18:35
9F：推 aircarterfan:Grant HACKETT姿式真的很標準..划距又長 08/21 18:38
10F：推 kiwatami:去哪裡找這些比賽的影片阿 電視都沒播... 08/21 23:53
11F：推 aircarterfan:低調P2P.......不過來源很少..很慢... 08/22 17:20
12F：→ aircarterfan:不過我只看捷式而已...其他我不知道有沒有..沒搜過 08/22 17:20
13F：→ aircarterfan:不過看了才發覺有的選手划距真的很長..索普跟Hackett 08/22 17:21
14F：→ aircarterfan:在400公尺奧運決賽..索普第二趟50M時..划手26下就到. 08/22 17:22
15F：→ aircarterfan:Hackett划了32下..最後一趟50M..索普依然只划手32下 08/22 17:23
16F：→ aircarterfan:Hackett划了40下..有效率的滑手真的差很多 08/22 17:25