作者auda (懶人一族)
看板swim
標題[問題] 蛙式換氣?
時間Sat Aug 18 13:50:34 2007
最近在學蛙式，已爬過文，可是版上建議的方法實在不是很懂，
我蛙式只要一抬頭換氣，身體會下沈，腳夾水後好像更下沈，
有試著頭在水裡往下壓憋氣，可是身體還是只能浮起來一點點
勉強只能游一點點距離
常常因為身體太下沈導致最後頭根本無法抬起來換氣，
不然就是因為腳根本已經碰到地了，
不知道是不是姿勢不對，蛙式一直學不會，超挫折的。
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◆ From: 218.162.107.195
1F：推 mimictony:腰要用力把下半身撐起來...由抬頭蛙的時候教練說的... 08/18 14:52
2F：推 Nelson872:先試著平飄三五秒後再開始踢水 感覺你下半身沒浮起來 08/19 01:55
3F：推 blueye:游蛙式的時候,上半身跟下半身要成一直線 08/19 09:36
4F：推 j87b0003:用腰把下半身撐起來+1...(最近倒是在練蛙式 平游 08/19 21:57
5F：→ tomex:先去跑操場5000m，假如一次完成的話這樣的精神不可能學不會 08/20 04:16