作者auda (懒人一族)
看板swim
标题[问题] 蛙式换气?
时间Sat Aug 18 13:50:34 2007
最近在学蛙式，已爬过文，可是版上建议的方法实在不是很懂，
我蛙式只要一抬头换气，身体会下沈，脚夹水後好像更下沈，
有试着头在水里往下压憋气，可是身体还是只能浮起来一点点
勉强只能游一点点距离
常常因为身体太下沈导致最後头根本无法抬起来换气，
不然就是因为脚根本已经碰到地了，
不知道是不是姿势不对，蛙式一直学不会，超挫折的。
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◆ From: 218.162.107.195
1F：推 mimictony:腰要用力把下半身撑起来...由抬头蛙的时候教练说的... 08/18 14:52
2F：推 Nelson872:先试着平飘三五秒後再开始踢水 感觉你下半身没浮起来 08/19 01:55
3F：推 blueye:游蛙式的时候,上半身跟下半身要成一直线 08/19 09:36
4F：推 j87b0003:用腰把下半身撑起来+1...(最近倒是在练蛙式 平游 08/19 21:57
5F：→ tomex:先去跑操场5000m，假如一次完成的话这样的精神不可能学不会 08/20 04:16