我在 kkcity的游泳版也找到一篇文章 (第936篇) 很高興的 這位作者也點出了我的問題 所以我相信這問題應該不是只有我有 我引述如下： ----------------------------------------------------------------- ※ 引述《[email protected] (HG)》之銘言： > > 其實我不建議蝶式游長泳，因為這樣勢必是慢速在游，姿勢和協調性 > > 都和競技的蝶式不同，說穿了就是不好看。那何必游呢?更何況如此長 > > 的蝶式對身體恐怕是一種傷害。 > > 所以我建議你先把目標放在游好100蝶或50蝶，先能練出順暢的感覺之 > > 後，再開始加速度，尤其一開始千萬不可一次游太長或勉強的蝶式， > > 蝶式對初學者的傷害絕對是可能的。 > 謝謝你的意見,令我矛塞頓開!! > 請問你的蝶式成績為何? > 我蝶式速度該多少才算是順暢的蝶式? > Thanks!! 順暢指的並非完全是速度，應該比較接近協調性，比如說你看體育台現在 在轉播的世界杯選手，他們的蝶式手和腳是連貫的，在看看有些三流選手 ，他們手入水之後還會頓一下，因為他們是用手來帶動身體做S型波動， 而他們這樣有些人也游出很快的成績喔。游泳這種(技術x體能)的運動，游 的快不一定美，但想游的美一定要快。 -------------------------------- 就是後段這兩句話： "比如說你看體育台現在 在轉播的世界杯選手，他們的蝶式手和腳是連貫的，在看看有些三流選手 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^ ，他們手入水之後還會頓一下，因為他們是用手來帶動身體做S型波動， ...." ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ good ~ 形容得真好。 我就覺得我的確有在用手在帶動身體做S型波動 ..... 是蝶腰問題嗎...? 阿知...>< 但我蝶泳的屁股是都有浮出水面....應該還好。 但划手就自然很犯賤地去做延伸動作 讓身體產生波形..... 唉～ (這位作者點出這問題...形容地貼謝 所以我轉貼過來) --

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